Σταματίνα Τσιμτσιλή: Αυτή είναι η διατροφή που ακολούθησε και εξαφάνισε τα περιττά κιλά και το λίπος!

By

Είναι από τις γυναίκες που δεν μπορούν να τρώνε ό,τι θέλουν. Το έχει παραδεχτεί και την συμπονώ να σου πω την αλήθεια γιατί είμαι κι εγώ από αυτές.

Η Σταματίνα Τσιμτσιλή διατηρεί το όμορφο, υγιές σώμα της σε όσο καλύτερη κατάσταση γίνεται και παρόλο που έχει αποκτήσει 3 παιδιά.

Η ίδια πριν από μερικές μέρες αποκάλυψε την διατροφή που ακολουθεί τελευταία και την βοήθησε να χάσει μερικά κιλά αλλά και να εξαφανίσει το λίπος.

Πρωινό: Τοστ με γαλοπούλα και τυρί και 1 καφές μέτριος με λίγο γάλα.

Μεσημέρι: Πρωτεΐνη (κοτόπουλο, μπιφτέκι και ψάρι – τσιπούρα ή σολομός) με πράσινη σαλάτα (μαρούλι, ρόκα).

Βραδινό: Πρωτεΐνη και σαλάτα ή λαδερό όπως μπάμιες με κοτόπουλο ή φασολάκια.

Σνακ: 1 φρούτο ή 1 μπάρα δημητριακών.

Τι αποφεύγει: “Ψωμί, τηγανητά, αναψυκτικά και αλκοόλ είναι απαγορευμένα για εμένα, ενώ καθημερινά προσπαθώ να καταναλώνω πολύ νερό”.

You may also like

Follow @keepupgr

This error message is only visible to WordPress admins

Error: The account for needs to be reconnected.
Due to recent Instagram platform changes this Instagram account needs to be reconnected in order to continue updating. Reconnect on plugin Settings page

Hot News