Σταματίνα Τσιμτσιλή: Αυτή είναι η διατροφή που ακολούθησε και εξαφάνισε τα περιττά κιλά και το λίπος!

By

Είναι από τις γυναίκες που δεν μπορούν να τρώνε ό,τι θέλουν. Το έχει παραδεχτεί και την συμπονώ να σου πω την αλήθεια γιατί είμαι κι εγώ από αυτές.

Η Σταματίνα Τσιμτσιλή διατηρεί το όμορφο, υγιές σώμα της σε όσο καλύτερη κατάσταση γίνεται και παρόλο που έχει αποκτήσει 3 παιδιά.

Η ίδια πριν από μερικές μέρες αποκάλυψε την διατροφή που ακολουθεί τελευταία και την βοήθησε να χάσει μερικά κιλά αλλά και να εξαφανίσει το λίπος.

Πρωινό: Τοστ με γαλοπούλα και τυρί και 1 καφές μέτριος με λίγο γάλα.

Μεσημέρι: Πρωτεΐνη (κοτόπουλο, μπιφτέκι και ψάρι – τσιπούρα ή σολομός) με πράσινη σαλάτα (μαρούλι, ρόκα).

Βραδινό: Πρωτεΐνη και σαλάτα ή λαδερό όπως μπάμιες με κοτόπουλο ή φασολάκια.

Σνακ: 1 φρούτο ή 1 μπάρα δημητριακών.

Τι αποφεύγει: “Ψωμί, τηγανητά, αναψυκτικά και αλκοόλ είναι απαγορευμένα για εμένα, ενώ καθημερινά προσπαθώ να καταναλώνω πολύ νερό”.

You may also like

Follow @keepupgr


This error message is only visible to WordPress admins

Error: API requests are being delayed for this account. New posts will not be retrieved.

There may be an issue with the Instagram Access Token that you are using. Your server might also be unable to connect to Instagram at this time.

Hot News