Στην υγειά μας! 3+1 cocktails με λιγότερες από 100 θερμίδες

By

Ζεστές βραδιές καλοκαιριού χωρίς ένα δροσιστικό cocktail δε γίνονται. Εάν βρίσκεσαι σε αυστηρή διατροφή και δεν σου επιτρέπεις μια παρασπονδία για άκρως δροσιστικά και παχυντικά cocktails, ήρθε η ώρα να αναθεωρήσεις. Έψαξα και σου βρήκα όχι ένα, ούτε δύο αλλά τέσσερα διαφορετικά και διάσημα cocktails με κάτω από 100 θερμίδες για να πεις στην υγειά μας χωρίς φόβο και πάθος.

Mojio καρπούζι: 100 θερμίδες

cocktails-light-mojito-watermelon-keepup
Ένα από τα πιο αγαπημένα cocktail του καλοκαιριού παρουσιάζεται στην πιο light εκδοχή του. Ο λόγος για το mojito, που εδώ παντρεύεται με το καρπούζι. Το μυστικό κρύβεται φυσικά στο κόκκινο φρούτο, που αντικαθιστά τη ζάχαρη. Λιώνεις με ένα κουταλάκι κομμάτια από καρπούζι μαζί με τα φύλλα μέντας ή δυόσμου, προσθέτεις το ρούμι και το ανθρακούχο νερό. Είναι περιττό να σου πω πως οι θερμίδες έπεσαν στις μισές…

Cosmopolitan με Shochu: 70 θερμίδες

cocktails-light-cosmopolitan-keepup
Ίσως το πιο δημοφιλές γυναικείο cocktail, ευθύνεται γι’αυτό και λίγο το Sex and the City. Μη φοβάσαι πλέον το Cosmopolitan, μπορεί ένα ποτήρι να κουβαλάει περίπου 250 θερμίδες, όμως τώρα μπορείς να το απολαύσεις με μόνο 70 θερμίδες, αντικαθιστώντας τη βότκα με shochu, ένα ιαπωνικό ποτό με πλούσια γεύση και λίγες θερμίδες. Συνδύασε το με λίγο φρέσκο χυμό lime και λίγο φρεσκοστυμμένο χυμό πορτοκάλι.

Vodka Iced Tea: 80 θερμίδες

cocktails-light-vodka-ice-tea-keepup
Το τσάι λεμόνι είναι το αγαπημένο μας δροσιστικό ρόφημα, γιατί να το αποχωριστούμε στις βραδινές εξόδους μας; Καιρός να το κάνουμε αλκοολούχο. Το μόνο, που χρειάζεται να κάνεις είναι να προσθέσεις λεμονάδα με λίγες θερμίδες, παγωμένο τσάι και ένα σφηνάκι βότκα.

Skinny Gin και Tonic: 75 θερμίδες

cocktails-light-skinny-gin-tonic-keepup
Φτιάξε το κλασσικό τζιν τόνικ στην light εκδοχή του. Βρες ένα τόνικ διαίτης και δυνάμωσε τη γεύση του cocktail με έξτρα χυμό lime.

You may also like

Follow @keepupgr

Hot News

post-image
Aδυνάτισμα ΔΙΑΤΡΟΦΗ

Κατερίνα Καινούργιου: Με αυτή τη δίαιτα έχει καταφέρει να χάσει 8 κιλά μέσα σε 15 μέρες!

Είναι μια από τις πιο στιλάτες Ελληνίδες παρουσιάστριες και έχει ένα από τα πιο όμορφα σώματα της ελληνικής showbiz....
Διαβάστε Περισσότερα
post-image
Life Coaching Mind & Soul

5 τρόποι να οργανώσεις και να βελτιώσεις την καθημερινότητά σου σύμφωνα με γυναίκες CEOs

Υπάρχουν εκείνοι που για κάθε πρόβλημα έχουν μια λύση κι εκείνοι που για κάθε λύση έχουν ένα πρόβλημα. Kανείς...
Διαβάστε Περισσότερα
post-image
Aδυνάτισμα ΔΙΑΤΡΟΦΗ

Ποιες ώρες της ημέρας θα φας τον υδατάνθρακα και θα τον ”κάψεις” πιο γρήγορα

Είναι εκείνη η χρονική περίοδος μέσα στη μέρα που ο μεταβολισμός κορυφώνεται. Άνθρωποι είμαστε, ανθρώπινο μεταβολισμό έχουμε. Με άλλα...
Διαβάστε Περισσότερα