Τα πιο νόστιμα Brownies δεν έχουν ίχνος ζάχαρης!

By

Ξέρεις τι είναι να τρως γλυκό χωρίς ενοχές; Μεγάλη υπόθεση! Από την άλλη μεριά, οι ενοχές είναι το λιγότερο αν σκεφτείς πόσο κακό κάνει η ζάχαρη στον οργανισμό σου. Δες πώς να φτιάξεις τα πιο νόστιμα, μαστιχωτά Brownies χωρίς ζάχαρη και χωρίς ψήσιμο τα οποία είναι έτοιμα σε 5 λεπτά στην κυριολεξία.

Για να τα φτιάξεις θα χρειαστείς:

  • 2 φλ. χουρμάδες χωρίς κουκούτσι
  • 1 φλ. καρύδια
  • 3 κ.σ. κακάο σε σκόνη
  • 2 κ.σ. σιρόπι σφενδάμου (μπορείς να βάλεις και μέλι)

Ξεκίνα ρίχνοντας τα καρύδια στο μούλτι έτσι ώστε να γίνουν σαν αλεύρι. Έπειτα πρόσθεσε τους χουρμάδες, το κακάο και το σιρόπι σφενδάμου και χτύπα όλα τα υλικά μέχρι να γίνουν ένα ενιαίο μείγμα.

kl_brownies

Πλάσε τα brownies σου σε ό,τι σχήμα θέλεις. Εγώ, αυτή τη φορά, προτίμησα να τα κάνω σαν κεφτέδες.

Βαλ’τα στην κατάψυξη και άφησέ τα εκεί μέχρι να τα φας. Ειδικά από την κατάψυξη είναι πεντανόστιμα.

Δες και το video που ανέβασα στο youtube για να καταλάβεις την ακριβή διαδικασία. 

You may also like

Follow @keepupgr


This error message is only visible to WordPress admins

Error: API requests are being delayed for this account. New posts will not be retrieved.

There may be an issue with the Instagram Access Token that you are using. Your server might also be unable to connect to Instagram at this time.

Hot News

post-image
FITNESS KeepUp Like a Star

Νάντια Μπουλέ: Η αλλαγή που έκανε στη διατροφή της και δεν παίρνει ποτέ βάρος!

Για το εξώφυλλο του περιοδικού Shape φωτογραφήθηκε η Νάντια Μπουλέ όπου μίλησε για το πρόβλημα υγείας που αντιμετώπισε και...
Διαβάστε Περισσότερα
post-image
Beauty Μυστικά Ομορφιάς

Τα top χτενίσματα που λατρεύουν οι Γαλλίδες και θα πρωταγωνιστήσουν την άνοιξη

Όταν μιλάμε για ανεπιτήδευτη φινέτσα, οι Γαλλίδες μας έρχονται κατευθείαν στο μυαλό αφού καταφέρνουν τόσο με το στιλ τους όσο και...
Διαβάστε Περισσότερα