Μετά το τέλος των καλοκαιρινών διακοπών η επιδερμίδα σου χρειάζεται μια έξτρα περιποίηση λόγω της ταλαιπωρίας που υπέστη από τον ήλιο και τη θάλασσα.
Για να μην μπεις στη διαδικασία να δώσεις χρήματα με σκοπό να κάνεις θεραπείες που θα ενυδατώσουν και να αναζωογονήσουν την επιδερμίδα σου διάβασε απλά παρακάτω.
Υπάρχει ένα σούπερ φθινοπωρινό λαχανικό που μπορεί να κάνει φυσικά την επιδερμίδα σου να λάμπει.
Μιλάω για το παντζάρι το οποίο παρόλο που θα βρεις όλο το χρόνο στα σούπερ μάρκετ αυτή την εποχή του χρόνου είναι πιο νόστιμο και θρεπτικό.
Πιο συγκεκριμένα το παντζάρι:
1. Περιέχει βιταμίνες B και C και μεταλλικά στοιχεία όπως είναι το κάλιο, το νάτριο, ο σίδηρος και το μαγνήσιο.
2. Το διοξείδιο του πυριτίου που περιέχει κάνει καλό στην επιδερμίδα και τα νύχια.
3. Το λυκοπένιο και τα αντιοξειδωτικά που περιέχει βοηθάει επίσης στο να διατηρείτε η ελαστικότητα του δέρματος.
4. Είναι γεμάτο φυλλικό οξύ το οποίο βοηθάει στην μείωση της χοληστερίνης και των τριγλυκεριδίων.
5. Έρευνες έχουν δειξει πως ο χυμός του παντζαριού ενισχύει την αντοχή του οργανισμού πράγμα που σημαίνει πως μπορείς να το πίνεις και να έχεις την αντοχή να γυμνάζεσαι περισσότερο.
6. Τέλος, βελτιώνει την κυκλοφορία του αίματος και μειώνει την αρτηριακή πίεση.
