Το δοκίμασα χθες το βράδυ και το έβαλα αμέσως στη λίστα με τα πιο νόστιμα smoothies.
Ειδικά τώρα που είναι καλοκαίρι ένα δροσιστικό, αποτοξινωτικό smoothie είναι αυτό που χρειάζεσαι για να δροσιστείς και να νιώσεις όμορφα.
Η ίδια η ηθοποιός λέει γι’αυτό: “Το να κάνω υγιεινές διατροφικές επιλογές και να τις μαγειρεύω μόνη μου είναι πολύ δύσκολο και θέλει χρόνο τον οποίο δεν έχω. Τα smoothies είναι τέλεια επιλογή και δεν μπορώ να σκεφτώ τίποτα άλλο που να με κάνει να νιώθω τόσο καλά”.
Τα υλικά που θα χρειαστείς για να το φτιάξεις είναι:
- 3 φύλλα kale
- 1 φλ. σπανάκι
- 2 φύλλα σέσκουλο
- 4 μήλα
- 1/2 λεμόνι
Απλά ρίξε όλα τα υλικά σε ένα μπλέντερ και χτύπησέ τα μέχρι να αποκτήσουν μια ενιαία μορφή.
