Το smoothie των 3 συστατικών για το οποίο τρελαίνεται η Adriana Lima!

By

Την παρακολουθώ από τότε που πρωτοεμφανίστηκε στα show της Victoria’s Secret και αυτό που έχω καταλάβει για την Adriana Lima είναι πως είναι στρατιώτης. Έχει απίστευτη πειθαρχία σε ό,τι αφορά τη διατροφή και τη γυμναστική της ενώ όσοι τη γνωρίζουν την χαρακτηρίζουν ως “unstoppable” που σημαίνει… ασταμάτητη.

Αν ακολουθήσεις την Lima στο Instagram θα διαπιστώσεις πως συχνά ανεβάζει φωτογραφίες όπου είναι ιδρωμένη μετά από προπονήσεις που κάνει καθημερινά. Η ίδια, μάλιστα, έχει παραδεχτεί πως γυμνάζεται πάρα πολύ. “Δυστυχώς δεν υπάρχει κάποιο μαγικό χάπι – πρέπει να γυμνάζομαι πάρα πολύ για να παραμένω fit”, λέει η ίδια.

Το μοντέλο αγαπάει το box ενώ συχνά-πυκνά ανεβάζει φωτογραφίες μέσα από το ρινγκ όπου γυμνάζεται με τον personal trainer της. Πέρα από αυτό, όμως, η ίδια έχει παραδεχτεί πως πηγαίνει για μισάωρα τρεξίματα ενώ κάνει και βόλτες με το ποδήλατο στη γειτονιά της. Επίσης τελευταία έχει ξεκινήσει να κάνει και crossfit.

kl_adriana01

Πέρα από την άσκηση, η Adriana, έχει και ένα μυστικό που κάνει πολύ καλό στην επιδερμίδα της. Πίνει πολύ νερό. “Το νερό θα σε κάνει να λάμπεις. Γέμιζε τον οργανισμό σου με νερό για να έχεις τέλεια επιδερμίδα”, λέει η ίδια.

Όσο για το αγαπημένο της smoothie… περιέχει 3 μόνο συστατικά και είναι πολύ εύκολο να το φτιάξεις ακόμα και εσύ.

Πάρε 1 φλ. νερό, 1/2 αβοκάντο και μέλι για τη γεύση. Ρίξε το κρύο νερό στο μπλέντερ. Πρόσθεσε το αβοκάντο και χτύπα καλά. Έπειτα πρόσθεσε λίγο βιολογικό μέλι.

“Τις ημέρες που θέλω κάτι πιο δυνατό φτιάχνω ένα smoothie με γάλα και γιαούρτι”, λέει η Lima. Για να το φτιάξεις και εσύ θα χρειαστείς: 1 φλ. γάλα και 1/2 φλ. γιαούρτι. Χτύπησέ τα στο μπλέντερ και το ρόφημά σου είναι έτοιμο. Πιες το και είσαι έτοιμη.

You may also like

Follow @keepupgr

This error message is only visible to WordPress admins

Error: The account for needs to be reconnected.
Due to recent Instagram platform changes this Instagram account needs to be reconnected in order to continue updating. Reconnect on plugin Settings page

Hot News

post-image
Aδυνάτισμα ΔΙΑΤΡΟΦΗ

Θέλεις να χάσεις βάρος γρήγορα; Πρέπει να δοκιμάσεις τη δίαιτα των βραστών αυγών!

Έχει γίνει πολύ δημοφιλής τα τελευταία χρόνια και όχι άδικα μιας και η δίαιτα των βραστών αυγών έχει αποτελέσματα....
Διαβάστε Περισσότερα