Το τέλειο γκουρμέ βραδινό που δεν θα σε παχύνει!

By

Φαντάσου σκηνικό: Αυτός βλέπει ποδόσφαιρο. Εσύ είσαι χαμένη κάπου στην κουζίνα και αυτός δεν ξέρει καν τι κάνεις. Νομίζει ότι τόση ώρα κοιμίζεις το μωρό.

Εσύ όμως μέσα σε 30 λεπτά τα έχεις προλάβει όλα. Και να κοιμίσεις το μωρό και να μαγειρέψεις το πιο γκουρμέ βραδινό που θα τον αφήσει με το στόμα ανοιχτό.

Τα υλικά που θα χρειαστείς είναι αστεία:

  • 450 γρ. μανιτάρια σε διάφορες ποικιλίες
  • 6 καρότα κομένα σε στικς
  • 4 κ.σ. ελαιόλαδο
  • αλάτι και πιπέρι
  • 2 κ.σ. σόγια σως
  • 2 κ.σ. ξίδι
  • 1 κ.σ. σησαμέλαιο
  • 4 φρέσκα κρεμμύδια κομμένα διαγωνίως
  • 2 κ.γ. σουσάμι

Ξεκίνα ψήνοντας τα λαχανικά σου με 2 κ.σ. λάδι, αλάτι και πιπέρι.

Ψήσε για περίπου 4 λεπτά τα μανιτάρια και 5-8 λεπτά τα καρότα. Άφησέ τα να κρυώσουν.

Στο μεταξύ ανακάτεψε σε ένα μπολ τη σόγια σως, το ξίδι, το σησαμέλαιο, το τζίντζερ και τη 1 κ.σ. ελαιόλαδο.

Βάλε σε μια όμορφη πιατέλα τα λαχανικά σου και ρίξε από πάνω τη σως.

Πρόσθεσε το σουσάμι, αλάτι και πιπέρι.

You may also like

Follow @keepupgr


This error message is only visible to WordPress admins

Error: API requests are being delayed for this account. New posts will not be retrieved.

There may be an issue with the Instagram Access Token that you are using. Your server might also be unable to connect to Instagram at this time.

Hot News

post-image
FITNESS KeepUp Like a Star

Νάντια Μπουλέ: Η αλλαγή που έκανε στη διατροφή της και δεν παίρνει ποτέ βάρος!

Για το εξώφυλλο του περιοδικού Shape φωτογραφήθηκε η Νάντια Μπουλέ όπου μίλησε για το πρόβλημα υγείας που αντιμετώπισε και...
Διαβάστε Περισσότερα
post-image
Beauty Μυστικά Ομορφιάς

Τα top χτενίσματα που λατρεύουν οι Γαλλίδες και θα πρωταγωνιστήσουν την άνοιξη

Όταν μιλάμε για ανεπιτήδευτη φινέτσα, οι Γαλλίδες μας έρχονται κατευθείαν στο μυαλό αφού καταφέρνουν τόσο με το στιλ τους όσο και...
Διαβάστε Περισσότερα