Το τέλειο βραδινό έτοιμο σε 10 λεπτά και χωρίς ψήσιμο!

By

Πρόκειται για μια εύκολη με λίγες θερμίδες και λίγους υδατάνθρακες συνταγή η οποία μπορεί να είναι έτοιμη σε 10 λεπτά.

Για να τη φτιάξεις και εσύ θα χρειαστείς:

  • 1 αβοκάντο ώριμο
  • 1 μικρή κονσέρβα τόνου
  • 1 κ.γ. μαγιονέζα
  • 1 κ.γ. μουστάρδα
  • λίγο χυμό από λάιμ
  • αλάτι και πιπέρι

Κόψε το αβοκάντο στη μέση και αφαίρεσε το εσωτερικό του.

Σε ένα μικρό μπολ ανακάτεψε τον τόνο, τη μαγιονέζα, τη μουστάρδα, το λάιμ, την ψίχα του αβοκάντο το αλάτι και το πιπέρι. Ανακάτεψε καλά και δοκίμασε. Πρόσθεσε και άλλο αλάτι και πιπέρι αν χρειάζεται.

Γέμισε τα μισά αβοκάντο με το μείγμα και δοκίμασε με ένα μικρό κουταλάκι. Δεν χρειάζεται καν ψήσιμο!

You may also like

Follow @keepupgr

Hot News

post-image
FITNESS Κάψε θερμίδες

Αν το πρόβλημά σου είναι το λίπος χαμηλά στην κοιλιά τότε πρέπει να κάνεις αυτές τις ασκήσεις!

Αν έχεις παρατηρήσει το λίπος χαμηλά στην κοιλιά τότε θα έχεις καταλάβει πόσο δύσκολο είναι να το εξαφανίσεις. Παρόλο...
Διαβάστε Περισσότερα