Το τέλειο βραδινό έτοιμο σε 10 λεπτά και χωρίς ψήσιμο!

By

Πρόκειται για μια εύκολη με λίγες θερμίδες και λίγους υδατάνθρακες συνταγή η οποία μπορεί να είναι έτοιμη σε 10 λεπτά.

Για να τη φτιάξεις και εσύ θα χρειαστείς:

  • 1 αβοκάντο ώριμο
  • 1 μικρή κονσέρβα τόνου
  • 1 κ.γ. μαγιονέζα
  • 1 κ.γ. μουστάρδα
  • λίγο χυμό από λάιμ
  • αλάτι και πιπέρι

Κόψε το αβοκάντο στη μέση και αφαίρεσε το εσωτερικό του.

Σε ένα μικρό μπολ ανακάτεψε τον τόνο, τη μαγιονέζα, τη μουστάρδα, το λάιμ, την ψίχα του αβοκάντο το αλάτι και το πιπέρι. Ανακάτεψε καλά και δοκίμασε. Πρόσθεσε και άλλο αλάτι και πιπέρι αν χρειάζεται.

Γέμισε τα μισά αβοκάντο με το μείγμα και δοκίμασε με ένα μικρό κουταλάκι. Δεν χρειάζεται καν ψήσιμο!

You may also like

Follow @keepupgr

Hot News

post-image
FITNESS Κάψε θερμίδες

Αν θέλεις δυνατούς και γυμνασμένους κοιλιακούς πρέπει να κάνεις αυτή την άσκηση!

Οι περισσότεροι άνθρωποι θέλουν γυμνασμένους κοιλιακούς απλά για ομορφιά αλλά το να έχεις έναν δυνατό κορμό είναι σημαντικό για...
Διαβάστε Περισσότερα
post-image
ΔΙΑΤΡΟΦΗ Σωστή διατροφή

Οι διατροφολόγοι λένε πως αυτό το φρούτο έχει πιο πολύ ζάχαρη και από μια Μars!

Δεν είναι όλα τα φρούτα γεμάτα ζάχαρη. Υπάρχουν, όμως, μερικά -δεν σας πάει ο νους- που αποτελούν διατροφικές βόμβες....
Διαβάστε Περισσότερα