tonotikos_chimos

Τονωτικός χυμός με τζίντζερ και καρότο

By on Ιαν 17, 2018

Υλικά για 2 ποτήρια

  • 2 καρότα
  • 1 κόκκινο μήλο
  • 3 εκατοστά τζίντζερόριζα
  • 4 πορτοκάλια

Εκτέλεση

  • Ξεφλούδισε τα καρότα, το τζίτζερ και το μήλο(αν θες).
  • Πάρε τον χυμό απο τα 4 πορτοκάλια.
  • Ρίξτα όλα στην κανάτα του μπλέντερ.
  • Rock n’ Blend

Tags: ,,,,,
Λάμπρος Βακιάρος

Είμαι ο Λάμπρος και σκοπός μου είναι να κατευθύνω εσένα που θες να "μπείς" στο fitness mentality και να αλλάξεις κάποια πράγματα που τόσο καιρό θέλεις στον εαυτό σου. Είμαι επαγγελματίας μάγειρας με πολύ μεγάλη αγάπη για το fitness την γυμναστική και την εξέλιξη και όποιαδήποτε συνταγή σου δίνω εδώ, είναι δοκιμασμένη. Γι’αυτό stay tuned, γιατί διάφορες λαχταριστές συνταγές που θα κάνουν τη ζωή λίγο πιο ‘νόστιμη’ θα σε περιμένουν να τις μαγειρέψεις και να τις δοκιμάσεις!

You may also like

post-image ΔΙΑΤΡΟΦΗ Συνταγές

Πρωτεϊνούχο Smoothie με μπανάνα μούρα και γάλα καρύδας

Author Λάμπρος ΒακιάροςPosted on
Ένα ωραίο smoothie για να ξεκινήσεις δυνατά την ημέρα σου! Θα χρειαστείς: Εξοπλισμός Μπλέντερ Υλικά 75 γρ βρώμη 1 μπανάνα 1 scoop πρωτεΐνη βανίλια...
Διαβάστε Περισσότερα
post-image ΔΙΑΤΡΟΦΗ Υγεία

Tips για το πρωτοχρονιάτικο ρεβεγιόν που πρέπει να ακολουθήσεις για να μείνεις fit

Author Κατερίνα ΛάσπαPosted on
Η μόνη ευχή που κάνει κάποιος πλέον λίγο πριν αποχαιρετήσει το έτος, είναι να έχει υγεία την επόμενη χρονιά. Αυτό βέβαια είναι και το...
Διαβάστε Περισσότερα
post-image ΔΙΑΤΡΟΦΗ Σωστή διατροφή Υγεία

Τι ξέρεις για το γάλα καρύδας;

Author Ελένη ΚαρβελάPosted on
Θρεπτικό, υγιεινό και η γεύση του σε ταξιδεύει κάπου εξωτικά.Παράγεται από τη σάρκα του φρούτου και αποτελεί υποκατάστατο του ζωικού γάλακτος! Είναι κατάλληλο για όσους...
Διαβάστε Περισσότερα
post-image ΔΙΑΤΡΟΦΗ

Αχ αυτοί οι Ηλεκτρολύτες! Πόσο τους χρειάζομαστε και πού θα τους βρούμε;

Author Κατερίνα ΛάσπαPosted on
Όσο ανεβαίνει η θερμοκρασία και όσο γυμναζόμαστε τόσο πιο πολλούς από δαύτους τους ηλεκρολύτες χάνουμε και όλοι γνωρίζουμε (;) ότι πρέπει να τους αναπληρώνουμε....
Διαβάστε Περισσότερα
post-image Aδυνάτισμα ΔΙΑΤΡΟΦΗ

“Κάνω διατροφή” και έχω επιθυμία για γλυκό! Πώς το λύνω;

Author Λευτέρης ΦυντικάκηςPosted on
Είναι το συναίσθημα που δημιουργείται σχεδόν αυτόματα αργά το βράδυ και μάλιστα σε περίεργες ώρες, που ξαφνικά έχετε μία πελώρια λαχτάρα για γλυκό, για...
Διαβάστε Περισσότερα

Follow @keepupgr

This error message is only visible to WordPress admins

Error: The account for needs to be reconnected.
Due to recent Instagram platform changes this Instagram account needs to be reconnected in order to continue updating. Reconnect on plugin Settings page

Hot News

post-image
Beauty Μυστικά Ομορφιάς

Eίσαι αρχάρια στο βάψιμο φρυδιών: Δες τα 5 βήματα που πρέπει να ακολουθήσεις για ombre βάψιμο

Author Eleni VagiaPosted on
To να αποκτήσεις τέλεια σχηματισμένα και βαμμένα φρύδια δεν είναι εύκολη υπόθεση – ή τουλάχιστον αυτό πίστευα μέχρι πρόσφατα....
Διαβάστε Περισσότερα