Ένα εύκολο και γρήγορο σπιτικό γλύκισμα που δεν χρειάζεται ψήσιμο και μπορεί να ξετρελάνει μικρούς και μεγάλους! Γιατί να στερείσαι το γλυκό, όταν μπορείς να το φτιάξεις μόνη σου και μάλιστα, απόλυτα υγιεινό!
Υλικά
1+1/2 κούπας βρώμη
3 κ.σ στέβια
3 κ.σ εσπρέσο
4 κ.σ λάδι καρύδας
2 κ.σ ταχίνι
1 βανίλια
3 κ.σ τριμμένο καρύδι *Προαιρετικά
Εκτέλεση
1. Βάζετε τις νιφάδες βρώμης στο multi και τρίβετε
2. Ζεσταίνετε σε 1 κατσαρόλακι το λάδι καρύδας και το ταχίνι μέχρι να λιώσουν
3. Ανακατεύετε καλά σε 1 μπολ όλα τα υλικά και πλάθετε τη ζύμη σε μπαλάκια
4. Τα τοποθετείτε στο ψυγείο να σφίξουν
5. Μπορείτε να τα καταναλώσετε ανά πάσα στιγμή
Μαργαρίτα Πρέκα Διαιτολόγος-Διατροφολόγος
