Βάλε βούτυρο στον καφέ σου. Δες γιατί οι δρομείς προτιμούν αυτό το ρόφημα!

By

Το διάβασα τις προάλες και εντυπωσιάστηκα. Οι δρομείς, λέει, πίνουν τον καφέ τους αναμειγνύοντας μέσα σε αυτόν βούτυρο και λάδι καρύδας. Τι συμβαίνει, όμως, με αυτό το ρόφημα;

Πρόκειται για τον αλεξίσφαιρο καφέ, όπως λέγεται και τον αποκαλούν έτσι γιατί παρέχει διαρκή ενέργεια, διώχνει την πείνα και βοηθάει στην καύση του λίπους αποτελεσματικά.

kl_vouturo01

Η Liz Applegate, Ph.D., διευθύντρια της αθλητικής διατροφής στο Πανεπιστήμιο της Καλιφόρνια στο Ντέιβις λέει: “Αυτό το ποτό μπορεί να περιέχει περισσότερες από 400 θερμίδες και τουλάχιστον 200 χιλιοστόγραμμα καφεΐνης. Δεν είναι έκπληξη ότι μπορεί να αισθάνεστε καλά μετά την κατανάλωση του”.

Όσο για την απώλεια βάρους ή τα οφέλη στον μεταβολισμό, η Αpplegate λέει: “Δεν υπάρχει καμιά απόδειξη ότι η κατανάλωση αυτή θα αλλάξει τον τρόπο που το σώμα σας επεξεργάζεται την ενέργεια”. Αν σας αρέσει, όμως, και υπάρχει χώρος για τις επιπλέον θερμίδες στη διατροφή σας, η Applegate λέει πως δεν είναι λάθος να ξεκινήσετε την ημέρα σας με ένα φλιτζάνι καφέ με βούτυρο και λάδι καρύδας.

Εσύ θα δοκίμαζες κάτι τέτοιο; Θα εμπιστευόσουν περισσότερο τους δρομείς που το έχουν υιοθετήσει ή την διευθύντρια αθλητικής διατροφής του Πανεπιστημίου της Καλιφόρνια;

You may also like

Follow @keepupgr


This error message is only visible to WordPress admins

Error: API requests are being delayed for this account. New posts will not be retrieved.

There may be an issue with the Instagram Access Token that you are using. Your server might also be unable to connect to Instagram at this time.

Hot News

post-image
ΔΙΑΤΡΟΦΗ

6+1 tips για σούπερ δίαιτα χωρίς αυστηρό διαιτολόγιο;!!!…που δεν έχεις ξανακούσει

Δίαιτα χωρίς αυστηρό διαιτολόγιο; Και όμως γίνεται. Θέλω να μοιραστώ μαζί σου επτά μοναδικά μυστικά, και να διώξεις τις...
Διαβάστε Περισσότερα
post-image
FITNESS Κάψε θερμίδες

Ένα 10λεπτο πρόγραμμα γυμναστικής υψηλής έντασης για εσένα που δεν έχεις χρόνο να πας γυμναστήριο!

Το συχαίνομαι το γυμναστήριο και επιπλέον δεν έχω και καθόλου χρόνο να το επισκέπτομαι. Αντ’αυτού προτιμώ να γυμνάζομαι στο...
Διαβάστε Περισσότερα
post-image
ΔΙΑΤΡΟΦΗ Σωστή διατροφή

Αυτές είναι οι υγιεινές συνήθειες της βασιλικής οικογένειας που πρέπει να υιοθετήσεις κι εσύ!

Δεν υπάρχει μέλος της βασιλικής οικογένειας που να έχει παραπάνω κιλά από το κανονικό. Αυτό οφείλεται στις διατροφικές και...
Διαβάστε Περισσότερα