Βρήκαμε τη διατροφή της θεάς Adriana Lima!

By

Η Adriana Lima στα 39 της χρόνια είναι πιο γυμνασμένη και πιο θεά από ποτέ. Το κορμί της είναι τέλειο παρόλο που έχει κάνει και δύο παιδιά.

Ποια διατροφή ακολουθεί; Τι τρώει καθημερινά; Τα βρήκαμε όλα και σου τα δείχνουμε εδώ.

Πρωινό! Το πρωινό της αποτελείται από μια ομελέτα με ασπράδια αυγών, πλιγούρι βρώμης με σταφίδες ή μούσλι με γιαούρτι και μέλι. Επίσης πίνει μια κούπα καφέ με άπαχο γάλα.

Για σνακ αν πεινάσει θα φάει ωμά λαχανικά με 1 κ.σ. μέλι.

Το μεσημεριανό της αποτελείται από 1 μερίδα ψάρι με ωμά λαχανικά εποχής ή 1 μερίδα κοτόπουλο με ωμά λαχανικά εποχής ή 1 μερίδα κόκκινο κρέας με ωμά λαχανικά εποχής.

Το βράδυ τρώει μια μικρή σαλάτα.

Το μυστικό είναι όσο περνάει η μέρα να μειώνεις την ποσότητα φαγητού που καταναλώνεις.

Όσο για το πώς γυμνάζεται; Δεν κάνει καθόλου ασκήσεις με βάρη παρά μόνο με το βάρος του σώματός της.

You may also like

Follow @keepupgr

This error message is only visible to WordPress admins

Error: The account for needs to be reconnected.
Due to recent Instagram platform changes this Instagram account needs to be reconnected in order to continue updating. Reconnect on plugin Settings page

Hot News