Η Adriana Lima στα 39 της χρόνια είναι πιο γυμνασμένη και πιο θεά από ποτέ. Το κορμί της είναι τέλειο παρόλο που έχει κάνει και δύο παιδιά.
Ποια διατροφή ακολουθεί; Τι τρώει καθημερινά; Τα βρήκαμε όλα και σου τα δείχνουμε εδώ.
Πρωινό! Το πρωινό της αποτελείται από μια ομελέτα με ασπράδια αυγών, πλιγούρι βρώμης με σταφίδες ή μούσλι με γιαούρτι και μέλι. Επίσης πίνει μια κούπα καφέ με άπαχο γάλα.
Για σνακ αν πεινάσει θα φάει ωμά λαχανικά με 1 κ.σ. μέλι.
Το μεσημεριανό της αποτελείται από 1 μερίδα ψάρι με ωμά λαχανικά εποχής ή 1 μερίδα κοτόπουλο με ωμά λαχανικά εποχής ή 1 μερίδα κόκκινο κρέας με ωμά λαχανικά εποχής.
Το βράδυ τρώει μια μικρή σαλάτα.
Το μυστικό είναι όσο περνάει η μέρα να μειώνεις την ποσότητα φαγητού που καταναλώνεις.
Όσο για το πώς γυμνάζεται; Δεν κάνει καθόλου ασκήσεις με βάρη παρά μόνο με το βάρος του σώματός της.
