Ακούς γλυκά υγιεινά pancakes και πάει ο νους σου σε κάτι που δεν θα έχει ενδιαφέρον; Λάθος! Είναι το ίδιο νόστιμο με τα full fat pancakes και θα το καταλάβεις από την πρώτη μπουκιά.
Η αλήθεια είναι πως δεν έχω φάει πολλά υγιεινά pancakes στη ζωή μου. Δεν τα αποφεύγω, δεν τα απεχθάνομαι, απλά δεν τυχαίνει! Δεν έχει τύχει στα 37 χρόνια της ζωής μου να φάω πάνω από 3 pancakes συνολικά και είμαι εντάξει με αυτό.
Δες ακόμα –> Υγιεινή συνταγή: Κέικ χωρίς Αυγά και Ζάχαρη για παιδιά… και όχι μόνο!
Από την άλλη μεριά υπάρχουν άνθρωποι που δεν ζουν χωρίς κρέπες και pancakes, που τρώνε στάνταρ μια φορά την εβδομάδα είτε κάποιο αλμυρό είτε κάποιο γλυκό pancake.
Σε αυτό το post θα επικεντρωθώ στη συνταγή για γλυκά pancakes και θα σου δώσω ιδέες για τα πιο λαχταριστά γλυκά pancakes για σένα που είτε προσέχεις τη διατροφή σου και θέλεις να τρως υγιεινά είτε δεν προσέχεις και σου αρέσει να τρως ό,τι τραβάει η όρεξή σου στην πιο παχυντική εκδοχή του (Τζίσους! Πόσο σε ζηλεύω!!).
Το Μενου της εβδομάδας (03/02-09/02): Τι να φας από Δευτέρα έως Κυριακή!
Σε αυτό το post θα επικεντρωθώ στη συνταγή για γλυκά pancakes και θα σου δώσω ιδέες για τα πιο λαχταριστά γλυκά pancakes για σένα που είτε προσέχεις τη διατροφή σου και θέλεις να τρως υγιεινά είτε δεν προσέχεις και σου αρέσει να τρως ό,τι τραβάει η όρεξή σου στην πιο παχυντική εκδοχή του (Τζίσους! Πόσο σε ζηλεύω!!).
Η υγιεινή εκδοχή Το υγιεινό pancake δεν έχει αλεύρι αλλά έχει βρώμη, δεν έχει βούτυρο αλλά έχει ελαιόλαδο. Παρόλα αυτά και οπτικά μοιάζει με τό κλασικό full fat pancake αλλά και η γεύση είναι η ίδια. Στο μόνο που διαφέρει είναι στη λιπαρότητα. Το υγιεινό pancake δεν είναι καθόλου λιπαρό.
Για ποιο λόγο αγαπώ αυτή τη συνταγή για γλυκά και υγιεινά pancakes
- Έχει απλά υλικά.
- Μπορώ να τη φτιάξω ανά πάσα στιγμή για πρωινό.
- Περιέχει βρώμη που είναι πολύ υγιεινή.
- Δεν με γεμίζει ενοχές ακόμα κι αν φάω 3 από αυτά.
- Καθένα από αυτά έχει ελάχιστες θερμίδες.
Πόση ώρα παίρνει η όλη διαδικασία της συνταγής;
Η όλη διαδικασία μου παίρνει 15 λεπτά πράγμα που μπορεί να καθησυχάσει ακόμα και τους πιο ανυπόμονους.
Διάβασε τη συνέχεια και δες τη συνταγή στο dearlife.gr.
