Υγιεινή σπανακόπιτα με αλεύρι ζέας και μυρωδικά| Μαμαδίστικη

By

Αυτή τη υγιεινή σπανακόπιτα με αλεύρι ζέας έχω μάθει να τη φτιάχνω και να την τρώω από παιδί. Η μαμά μου ξεκίνησε να την φτιάχνει και μου πέρασε το μικρόβιο. Είναι πάρα πολύ εύκολη, γρήγορη και το τέλειο συνοδευτικό για ένα εορταστικό ή και Κυριακάτικο τραπέζι.

Η αλήθεια είναι πως δεν υπάρχει τίποτα πιο όμορφο από το να γυρνάς από το σχολείο και να σε περιμένει ένα ταψί μαμαδίστικη σπανακόπιτα στο τραπέζι της κουζίνας. Τα υπόλοιπα δεν χρειάζεται να αναφερθούν καθώς γνωρίζεις και εσύ και εγώ πόσο γρήγορα μπορεί να αδειάσει ένα ταψί σπανακόπιτα. Αυτή, λοιπόν, την υγιεινή σπανακόπιτα με αλεύρι ζέας που σαν παιδί έτρωγα σε δευτερόλεπτα σου έχω παρακάτω.

Δες επίσης –> Η πιο υγιεινή συνταγή για κοτόπιτα

Υγιεινή σπανακόπιτα αλεύρι ζέας
Ακόμα και με αλεύρι ζέας η σπανακόπιτα αυτή είναι πεντανόστιμη.

Τι διαφορά κάνει το αλεύρι ζέας στο φύλλο;

H αλήθεια είναι πως δεν κάνει καμία διαφορά. Προσωπικά χρησιμοποιώ την ίδια ποσότητα αλευριού είτε αυτό είναι λευκό, είτε ολικής άλεσης, είτε ζέας. Πραγματικά δεν υπάρχει καμιά διαφορά στη γεύση. Επομένως δεν έχεις κανένα λόγο να μην δοκιμάσεις να την φτιάξεις με τέτοιο αλεύρι.

Σπανακόπιτα με αλεύρι ζέας και μυρωδικά

Υλικά:

  • 400 γρ. σπανάκι
  • 2 αυγά
  • 3-4 κρεμμύδια
  • 4 κ.σ. άνηθο
  • αλάτι και πιπέρι
  • 4 κ.σ. μαϊντανό
  • 100 γρ. γραβιέρα
  • 20ο γρ. φέτα κατσικία με λίγα λιπαρά
  • 3 φλ. αλεύρι ζέας
  • 5 κ.σ. ελαιόλαδο
  • 1 κ.σ. ξίδι
  • ζεστό νερό

Δες την εκτέλεση της συνταγής στο dearlife.gr.

You may also like

Follow @keepupgr


This error message is only visible to WordPress admins

Error: API requests are being delayed for this account. New posts will not be retrieved.

There may be an issue with the Instagram Access Token that you are using. Your server might also be unable to connect to Instagram at this time.

Hot News

post-image
FITNESS KeepUp Like a Star

Νάντια Μπουλέ: Η αλλαγή που έκανε στη διατροφή της και δεν παίρνει ποτέ βάρος!

Για το εξώφυλλο του περιοδικού Shape φωτογραφήθηκε η Νάντια Μπουλέ όπου μίλησε για το πρόβλημα υγείας που αντιμετώπισε και...
Διαβάστε Περισσότερα
post-image
Beauty Μυστικά Ομορφιάς

Τα top χτενίσματα που λατρεύουν οι Γαλλίδες και θα πρωταγωνιστήσουν την άνοιξη

Όταν μιλάμε για ανεπιτήδευτη φινέτσα, οι Γαλλίδες μας έρχονται κατευθείαν στο μυαλό αφού καταφέρνουν τόσο με το στιλ τους όσο και...
Διαβάστε Περισσότερα