Μπορεί να λένε πως το boxing χαρίζει εκπληκτικό κορμί (και αυτό είναι μια μεγάλη αλήθεια) αλλά σίγουρα και το...
FITNESS
Έχεις καμιά δεκαετία να γυμναστείς; Ή μήπως δεν ξέρεις τι θα πει βαράκι και σκοινάκι; Ό,τι από τα δύο...
Σίγουρα θα έχεις ακούσει το CrossFit. Πρόκειται για ένα είδος γυμναστικής που όταν το πρωτοβλέπεις θεωρείς πως δεν είναι...
Δεν νομίζω ότι υπάρχει ούτε μια γυναίκα που να θέλει να έχει πεσμένο στήθος και επειδή για πολλές η...
Τι κι αν περνάς ατέλειωτες ώρες στο γυμναστήριο κάνοντας pilates, yoga, αερόβια προπόνηση και ασκήσεις με βάρη; Υπάρχουν κάποια...
Το πρώην supermodel παρά το γεγονός ότι διανύει την 5η δεκαετία της ζωής της δεν έχει αφεθεί καθόλου. Εξακολουθεί...
Η ρόδα της γιόγκα βοηθάει στην ανακούφιση του πόνου της πλάτης και του αυχένα. Η Yoga Wheel είναι ένα...
Εδώ στο keepup.gr μας αρέσει να μοιραζόμαστε μαζί σου ιστορίες άλλων ανθρώπων που μας εμπνέουν γιατί κατάφεραν κάτι που...
Γυμνάζει όλο το σώμα και είναι η αγαπημένη άσκηση πολλών celebrities αλλά και των personal tainer που την έχουν...
Σε πρόσφατη συνέντευξή της στο αμερικάνικο Women’s Health, η Eva Longoria είπε ότι οι ασκήσεις πάνω στο τραμπολίνο είναι...