Αν θέλεις να χάσεις το λίπος από τους μηρούς, αυτές οι 6 απλές ασκήσεις είναι ο σύμμαχός σου!
Special Thanks: Holmes Place
Οι 6 must ασκήσεις για λεπτούς, καλλίγραμμους μηρούς!
Οκτ 25, 2020
You may also like
Προσέχεις την διατροφή σου αλλά δεν χάνεις βάρος με τίποτα μιας και ο μεταβολισμός σου δεν είναι στα καλύτερα του; Μην αγχώνεσαι! Το keepup.gr,...
Διαβάστε Περισσότερα
Έχεις δέκα λεπτά; Πάρε ένα στρώμα και ξεκίνα τις ασκήσεις που θα σου χαρίσουν τους κοιλιακούς που πάντα ονειρευόσουν. Δείτε το δεκάλεπτο workout
Διαβάστε Περισσότερα
Kαι ποιος δεν έχει δει το Star Wars: The Force Awakens και ποιος δεν έχει θαυμάσει τα απίστευτα χέρια της πρωταγωνίστριας Daisy Ridley. Ο...
Διαβάστε Περισσότερα
Για να αποκτήσεις πολύ δυνατά πόδια μια είναι η άσκηση που θα σε βοηθήσει όσο καμιά. Λατρεύω τα step ups για το αποτέλεσμα που...
Διαβάστε Περισσότερα
Το έχω πει ξανά και θα το πω και πάλι αν χρειαστεί. Όσο σημαντική είναι η κυρίως προπόνηση τόσο σημαντική είναι και η προθέρμανση...
Διαβάστε Περισσότερα
Επίπεδη κοιλιά χωρίς κοιλιακούς; Και όμως! Από την πρώτη μέρα που ξεκίνησα να κάνω εντατικά προπόνηση, ο μεγάλος πόνος – όπως φαντάζομαι και ο...
Διαβάστε Περισσότερα
Hot News
Μπορεί να είναι καθημερινή και μπορεί να είσαι πολύ πιεσμένη τις καθημερινές αλλά όταν έρχεται η μάγισσα της κουζίνας...
Ο τρόπος μαγειρέματος παίζει μεγάλο ρόλο μιας και μπορεί να μειώσει την περιεκτικότητα της διατροφικής αξίας της τροφής σε...
Η συνταγή αυτή είναι απόδειξη του κανόνα ότι τα απλά πράγματα είναι καμιά φορά και τα πιο νόστιμα. Χρειάζεσαι...
Μπορεί να λένε πως το boxing χαρίζει εκπληκτικό κορμί (και αυτό είναι μια μεγάλη αλήθεια) αλλά σίγουρα και το...
Είναι γεγονός πως το δέρμα κάτω από το λαιμό μας είναι μία προβληματική περιοχή. Είναι το σημείο του δέρματός...