Αν θέλεις να χάσεις το λίπος από τους μηρούς, αυτές οι 6 απλές ασκήσεις είναι ο σύμμαχός σου!
Special Thanks: Holmes Place
Οι 6 must ασκήσεις για λεπτούς, καλλίγραμμους μηρούς!
Οκτ 25, 2020
You may also like
Φυσικά και θα γυμναστείς αλλά όχι στο γυμναστήριο! Για να χάσεις το λίπος από την περιοχή της κοιλιάς πρέπει να ιδρώσεις αλλά δεν χρειάζεται...
Διαβάστε Περισσότερα
Προσπαθείς εδώ και καιρό να γυμναστείς και να χάσεις αυτά τα αναθεματισμένα τα 2-3 κιλάκια που δεν λένε να φύγουν; Προφανώς κάτι κάνεις λάθος,...
Διαβάστε Περισσότερα
Είσαι έτοιμη να τρέξουμε παρέα στα Street Relays; Στην υπέροχη Παραλία της Θεσσαλονίκης, δίπλα στο άγαλμα του Μεγάλου Αλεξάνδρου θα γίνουν για μία ακόμα...
Διαβάστε Περισσότερα
Είναι δύσκολη η γυμναστική τους χειμερινούς μήνες γιατί και μόνο το να ζεσταθείς και να ζεστάνεις το σώμα σου πριν ξεκινήσεις θέλει χρόνο. Παρόλα...
Διαβάστε Περισσότερα
Ανάμεσα στις ερωτήσεις σας πολύ συχνά συναντώ την εξής: “να κάνω βάρη και αερόβια την ίδια μέρα ή όχι; Ποιο είναι το σωστό; Γιατί...
Διαβάστε Περισσότερα
Βάλε την Iyengar Yoga στη ζωή σου τώρα και δες άμεσα τα θετικά αποτελέσματά της στο σώμα σου. Αποτελεί ένα πρόγραμμα άσκησης, που θα...
Διαβάστε Περισσότερα
Hot News
Μπορεί να είναι καθημερινή και μπορεί να είσαι πολύ πιεσμένη τις καθημερινές αλλά όταν έρχεται η μάγισσα της κουζίνας...
Ο τρόπος μαγειρέματος παίζει μεγάλο ρόλο μιας και μπορεί να μειώσει την περιεκτικότητα της διατροφικής αξίας της τροφής σε...
Η συνταγή αυτή είναι απόδειξη του κανόνα ότι τα απλά πράγματα είναι καμιά φορά και τα πιο νόστιμα. Χρειάζεσαι...
Μπορεί να λένε πως το boxing χαρίζει εκπληκτικό κορμί (και αυτό είναι μια μεγάλη αλήθεια) αλλά σίγουρα και το...
Είναι γεγονός πως το δέρμα κάτω από το λαιμό μας είναι μία προβληματική περιοχή. Είναι το σημείο του δέρματός...