Αν έχετε μόλις ξεκινήσει ή επιθυμείτε να αρχίσετε τώρα yoga τότε πρέπει οπωσδήποτε να δείτε αυτό το βίντεο.
Εύκολες και βασικές στάσεις για να μπείτε ομαλά στο νόημα της yoga και να δώσετε στο σώμα σας τον απαραίτητο χρόνο προσαρμογής.
You may also like
Η διασκέδαση συναντά την προπόνηση αυτό το καλοκαίρι… Αν δεν αντέχεις να κάθεσαι με τις ώρες στην παραλία και αναζητάς την περιπέτεια, την άσκηση...
Διαβάστε Περισσότερα
Έχεις γυμνάσει ποτέ γάμπες και αστραγάλους; Αν η απάντηση είναι “όχι”, τότε δες πώς θα το κάνεις πολύ γρήγορα με τις 3 πολύ απλές...
Διαβάστε Περισσότερα
Αν θέλεις να δουλέψεις τα πόδια, τους γλουτούς και τα οπίσθιά σου με μια μόνο κίνηση, δοκίμασε να κάνεις την παρακάτω άσκηση αμέσως. Πρόκειται...
Διαβάστε Περισσότερα
Πριν από μερικές μέρες είδα στο σινεμά την πολυαναμενόμενη ταινία “Suicide Squad” με πρωταγωνίστρια την Margot Robbie και η αλήθεια είναι πως εντυπωσιάστηκα. Εντυπωσιάστηκα...
Διαβάστε Περισσότερα
Η Lottie Murphy διατηρεί ένα καλογυμνασμένο κορμί που ζηλεύουμε όλες… Όμως τα μυστικά της για το τέλειο σώμα δεν τα κρατάει για εκείνη και...
Διαβάστε Περισσότερα
Αυτό που μου αρέσει πολύ στην Miranda Kerr (ξέρεις, τον πρώην άγγελο της Victoria’s Secret) είναι πως όταν γυμνάζεται δεν αστειεύεται. Βρήκα, λοιπόν, τη...
Διαβάστε Περισσότερα
Hot News
Έχει χάσει ήδη σχεδόν όλα τα κιλά της εγκυμοσύνης της χωρίς να πεινάει και συνεχίζει ακάθεκτη. Μιλάω για την...
Είναι μια συνταγή που πρέπει οπωσδήποτε να δοκιμάσεις αν αγαπάς τα γλυκά και ακόμα περισσότερο αν αγαπάς τα γλυκά...
Κάνοντας burpees καις λίπος και αυτό είναι δεδομένο. Ήξερες, όμως, πως υπάρχουν και άλλες ασκήσεις που θα σε βοηθήσουν...
Μπορεί τα δύο πιάτα που βλέπεις στην παρακάτω φωτογραφία να μοιάζουν ολόιδια αλλά δεν έχουν καμιά σχέση μεταξύ τους...
Το να φτιάξεις σπιτικό βούτυρο από ξηρούς καρπούς μπορεί να σου ακούγεται μεγάλος κόπος αλλά είναι πραγματικά πανεύκολο. Η...