Αν έχετε μόλις ξεκινήσει ή επιθυμείτε να αρχίσετε τώρα yoga τότε πρέπει οπωσδήποτε να δείτε αυτό το βίντεο.
Εύκολες και βασικές στάσεις για να μπείτε ομαλά στο νόημα της yoga και να δώσετε στο σώμα σας τον απαραίτητο χρόνο προσαρμογής.
You may also like
Αν δεν έχεις εχθρούς, μάλλον δεν υπάρχεις. Όλοι έχουμε. Για πολλούς λόγους. Κι εσύ έχεις. Eπειδή είσαι έξυπνη, αδύνατη, σε σχέση, single, έχεις παιδιά,...
Διαβάστε Περισσότερα
Έχεις αναρωτηθεί ποτέ τι είναι καλύτερο; Να γυμνάζεσαι μέσα στο σπίτι και στις ανέσεις του ή να βγαίνεις εκτός στον καθαρό -λέμε τώρα- αέρα;...
Διαβάστε Περισσότερα
Να και μια celebrity που παραδέχεται ότι προσέχει πάρα πολύ και ότι κάνει θυσίες για να έχει το σώμα που πρέπει να έχει ως...
Διαβάστε Περισσότερα
Είναι δυνατόν να γυμνάσεις όλο σου το σώμα σε μόλις 7 λεπτά; Σύμφωνα με μια έρευνα που έγινε από τον Chris Jordan, διευθυντή της...
Διαβάστε Περισσότερα
Είναι ένα γεγονός ότι η Jennifer Aniston έχει ένα από τα πιο γυμνασμένα σώματα στο Hollywood. Η ίδια έχει ομολογήσει πως αγαπά την έντονη...
Διαβάστε Περισσότερα
Τον τελευταίο καιρό λόγω γενικής κούρασης το μόνο που μπορώ να κάνω είναι να περπατάω. Κάθε απόγευμα βγαίνω με το αγόρι μου και περπατάμε...
Διαβάστε Περισσότερα
Hot News
Είναι θαυματουργό λένε το λάδι καρύδας και μπορεί στη διατροφή να μην έχει εξακριβωθεί η χρησιμότητά του (υπάρχουν έρευνες...
Θέλεις τα οπίσθιά σου να είναι ολοστρόγγυλα και να “κοιτάνε προς το ταβάνι”; Η Margot Robbie, πρωταγωνίστρια της ταινίας...
Βρίσκεται σε τέλεια φόρμα και έχει καταφέρει παρά τα συνεχή ταξίδια που κάνει να διατηρεί τη σιλουέτα της αψεγάδιαστη....
Είναι ό,τι πιο νόστιμο έχω φάει τελευταία, ξέρω ότι δεν θα παχύνω τρώγοντάς το και επίσης ξέρω ότι τρώω...
Δεν υπάρχει γυναίκα που να μην έχει κυτταρίτιδα και ραγάδες και δεν υπάρχει γυναίκα που να μην αγχώνεται για...