Αυτή την 20λεπτη γυμναστική κάνει η Taylor Swift και διατηρεί το απίστευτο σώμα της (video)

By

Σκεφτόμουν τις προάλες πόσο πολύ μου αρέσει να δοκιμάζω νέα είδη γυμναστικής, νέα σπορ που δεν έχω δοκιμάσει ξανά στο παρελθόν και γενικότερα νέους τρόπους εκγύμνασης. Όταν, λοιπόν, είδα το Body by Simone ενθουσιάστηκα και έψαξα να μάθω περισσότερα πράγματα γι’αυτό.

Η τραγουδίστρια Taylor Swift αλλά και η ηθοποιός Reese Witherspoon λατρεύουν το Body by Simone και τη δημιουργό του, Simone De La Rue.

kl_taylor01

Τώρα μπορείς και εσύ να κάνεις ένα 20λεπτο πρόγραμμα γυμναστικής το οποίο είναι μια μήξη από αερόβιες ασκήσεις, pilates και ασκήσεις που γίνονται με το βάρος του σώματος. Δεν υπάρχει μυς που να μην γυμνάζεται…

Πάτα απλά το play και ξεκίνα…

You may also like

Follow @keepupgr

Hot News

post-image
FITNESS Κάψε θερμίδες

Αν θέλεις δυνατούς και γυμνασμένους κοιλιακούς πρέπει να κάνεις αυτή την άσκηση!

Οι περισσότεροι άνθρωποι θέλουν γυμνασμένους κοιλιακούς απλά για ομορφιά αλλά το να έχεις έναν δυνατό κορμό είναι σημαντικό για...
Διαβάστε Περισσότερα
post-image
ΔΙΑΤΡΟΦΗ Σωστή διατροφή

Οι διατροφολόγοι λένε πως αυτό το φρούτο έχει πιο πολύ ζάχαρη και από μια Μars!

Δεν είναι όλα τα φρούτα γεμάτα ζάχαρη. Υπάρχουν, όμως, μερικά -δεν σας πάει ο νους- που αποτελούν διατροφικές βόμβες....
Διαβάστε Περισσότερα