abs_workout

Άψογοι κοιλιακοί: 4 ασκήσεις ενδυνάμωσης που μπορείς να κάνεις παντού!

By on Απρ 16, 2018

Ο χρόνος μας και ειδικά αυτός που μπορούμε να αφιερώσουμε στην άσκηση, είναι κάποιες φορές περιορισμένος. Δες εδώ 4 ασκήσεις κοιλιακών που μπορείς να κάνεις παντού!

Πηγή: Holmes Place
Tags: ,,,
Μaria Kofidou

Επειδή τα λόγια είναι περιττά, το να σκέφτομαι και να γράφω είναι η πετριά μου, η ψυχοθεραπεία μου, κάτι που αγαπώ να κάνω με ατέρμονη δημοκρατική διάθεση όπως θέλω εγώ! Μου αρέσουν τα ταξίδια, οι ευφυείς, με υψηλή αίσθηση του χιούμορ, ανεπιτήδευτα ευγενικοί, ειλικρινείς και ελεύθεροι άνθρωποι.σ.σ απεχθάνομαι τις συναναστροφές κοινής αφέλειας!

You may also like

post-image Workouts

Αυτές τις ασκήσεις πρέπει να τις κάνεις πριν καθίσεις στο γιορτινό τραπέζι κι όχι μετά! (video)

Author Μαρκέλλα ΣαράιχαPosted on
Πάντα αναρωτιόμουν τώρα που πλησιάζουν οι γιορτές αν υπάρχει κάποια γυμναστική που πρέπει να κάνεις για να είσαι σε φόρμα προτού κάτσεις στο χριστουγεννιάτικο...
Διαβάστε Περισσότερα
post-image Workouts

Κάνε spinning 20 λεπτά κάθε μεσημέρι πριν τις γιορτές για τέλειο γραμμωμένο κορμί! (video)

Author Μαρκέλλα ΣαράιχαPosted on
Γνώρισα την κολλητή μιας φίλης μου τις προάλλες και πραγματικά τέτοιον άνθρωπο με πάθος και λατρεία προς τη γυμναστική δεν είχα συναντήσει ποτέ στη...
Διαβάστε Περισσότερα
post-image Keep Up Workouts

Μύθος ή Πραγματικότητα: Η άσκηση στο κρύο καίει περισσότερες θερμίδες;

Author Emily VagiaPosted on
Πάντα πίστευα ότι όταν γυμνάζεσαι στο κρύο καις περισσότερες θερμίδες από όταν γυμνάζεσαι στη ζέστη; Ισχύει, όμως; Τι λένε οι ειδικοί; Οι ειδικοί λένε...
Διαβάστε Περισσότερα

Follow @keepupgr

Hot News