Αυτή την 20λεπτη γυμναστική κάνει η Taylor Swift και διατηρεί το απίστευτο σώμα της (video)

By

Σκεφτόμουν τις προάλες πόσο πολύ μου αρέσει να δοκιμάζω νέα είδη γυμναστικής, νέα σπορ που δεν έχω δοκιμάσει ξανά στο παρελθόν και γενικότερα νέους τρόπους εκγύμνασης. Όταν, λοιπόν, είδα το Body by Simone ενθουσιάστηκα και έψαξα να μάθω περισσότερα πράγματα γι’αυτό.

Η τραγουδίστρια Taylor Swift αλλά και η ηθοποιός Reese Witherspoon λατρεύουν το Body by Simone και τη δημιουργό του, Simone De La Rue.

kl_taylor01

Τώρα μπορείς και εσύ να κάνεις ένα 20λεπτο πρόγραμμα γυμναστικής το οποίο είναι μια μήξη από αερόβιες ασκήσεις, pilates και ασκήσεις που γίνονται με το βάρος του σώματος. Δεν υπάρχει μυς που να μην γυμνάζεται…

Πάτα απλά το play και ξεκίνα…

You may also like

Follow @keepupgr

This error message is only visible to WordPress admins

Error: The account for needs to be reconnected.
Due to recent Instagram platform changes this Instagram account needs to be reconnected in order to continue updating. Reconnect on plugin Settings page

Hot News

post-image
FITNESS KeepUp Like a Star

Αυτή την 20λεπτη γυμναστική κάνει η Taylor Swift και διατηρεί το απίστευτο σώμα της (video)

Σκεφτόμουν τις προάλες πόσο πολύ μου αρέσει να δοκιμάζω νέα είδη γυμναστικής, νέα σπορ που δεν έχω δοκιμάσει ξανά...
Διαβάστε Περισσότερα
post-image
Beauty Μυστικά Ομορφιάς

Να τι πρέπει να κάνεις για να μην ξεθωριάσει γρήγορα το κόκκινο χρώμα από τα μαλλιά σου!

Όταν ήμουν κοκκινομάλλα (πριν από αρκετά χρόνια) είχα μονίμως πρόβλημα με το ξεθώριασμα των μαλλιών μου. Αυτό οφείλεται στο...
Διαβάστε Περισσότερα
post-image
KeepUp Video Workouts

Γυμνάσου σαν την Gwyneth Paltrow που ξέρει τι πρέπει να κάνει για ένα τέλειο και υγιές σώμα!

Ομολογώ πως παλαιότερα δεν μου άρεσε καθόλου σαν γυναίκα. Όσο μεγαλώνει, όμως, (σήμερα είναι 47 χρονών) γίνεται όλο και...
Διαβάστε Περισσότερα
post-image
Υγεία

Γίνε ο οδοντίατρος του εαυτού σου: Πώς να αφαιρέσεις μόνη σου την πέτρα από τα δόντια!

Ποιος χρειάζεται οδοντίατρο όταν μπορεί να βγάλει την πέτρα από τα δόντια του μόνος του; Αστειεύομαι! Εννοείται πως οι...
Διαβάστε Περισσότερα