Έτσι προετοιμάζεται η Shakira για το Super Bowl, σύμφωνα με τον trainer της

Η Shakira είναι μια γυναίκα μύθος και σε λίγες μέρες, στις 3 Φεβρουαρίου συγκεκριμένα, θα την δούμε να εμφανίζεται στο Super Bowl.

Όπως φαντάζεσαι έχει πέσει πολλή δουλειά και έχει γίνει μεγάλη προετοιμασία για την εμφάνιση που θα δει όλη η Αμερική και όχι μόνο.

Η trainer της Anna Kaiser μας λέει πώς ακριβώς η 42χρονη Shakira προετοιμάζεται για την μεγάλη της εμφάνιση.

“Προπονούμαστε γι’αυτήν την εμφάνιση εδώ και αρκετό καιρό”, λέει η προπονήτριά της και συνεχίζει, “Αλλάζω συνεχώς τις προπονήσεις της και τελευταία της έχω βάλει και πολύ χορό. Σε γενικές γραμμές εναλλασόμαστε μεταξύ χορού, ασκήσεων για τόνωση και ενδυνάμωση και HIIT”.

Η Αθηνά Οικονομάκου ποζάρει με τα εσώρουχα στη Νέα Υόρκη και μας ρωτάει τι γυμναστική να ξεκινήσει!

Πάρε μια γεύση από το πώς προετοιμάζεται η Shakira παρακάτω και θα καταλάβεις ότι μετά από μια προπόνηση σαν αυτές που θα δεις δεν γίνεται να μην έχεις λιώσει.

 

Δείτε αυτή τη δημοσίευση στο Instagram.

 

so it’s the perfect time to get your booty back in the studio and get INTO it with us! ??My INSANE NYC #AKTFam is back together again after all the holiday travel and the VIBES are ⚡️?☄️!! I was SUPER inspired by our energy in the studio yesterday and am mad excited to start this decade off STRONG!! ??? . ?? Interested in joining this fierce squad?!? Check out the next opportunity to showcase your talent and change your life :✨ . NYC AUDITION: Thursday, January 16th 2-4PM @theaktnomad . CERTIFICATION: January 23rd & 24th (invite only) . ⚡️Email [email protected] for more info⚡️ . . . #theaktstudios #annakaisertechnique #aktechnique #nycauditions #nycdanceauditions #nycfitnesstrainer #fitnesstrainers #nasmopportunities #badassery #dancersofinstagram #nycfitness

Η δημοσίευση κοινοποιήθηκε από το χρήστη ANNA KAISER (@theannakaiser) στις 10 Ιαν, 2020 στις 2:37 μμ PST

 

Δείτε αυτή τη δημοσίευση στο Instagram.

 

I shot with @time that you can incorporate into your routine wherever you are!! I’m breaking up my run today by adding it in between 15min intervals? Only 2 DAYS LEFT before the New Year begins, guys… let’s get ourselves revved up and ready NOW for our best year yet!! ???? . . #justgotkaisered #aktfam #aktechnique #hiitworkout #bestyearyet #workoutmotivation

Η δημοσίευση κοινοποιήθηκε από το χρήστη ANNA KAISER (@theannakaiser) στις 30 Δεκ, 2019 στις 4:43 μμ PST