Χρειάζεται να παιδευτείς λιγάκι για να αποκτήσεις επίπεδη κοιλιά. Φαντάζομαι θα το έχεις καταλάβει ήδη. Μπορείς, όμως, να τα καταφέρεις και σου έχω την πιο γρήγορη λύση.
Αφού κάνεις ένα γρήγορο ζεσταματάκι (τρέξιμο επί τόπου στο σαλόνι του σπιτιού σου ή πηδηματάκια και σκοινάκι για μερικά λεπτά) προχώρα στο 10λεπτο προγραμματάκι που θα σου χαρίσει την πιο επίπεδη κοιλιά και το πιο δυνατό κάψιμο. Γιατί θα το νιώσεις το κάψιμο…
Πάτα play και ξεκίνα…
