Eva Longoria: Κάνει τραμπολίνο σαν τρελή! 

By

Σε πρόσφατη συνέντευξή της στο αμερικάνικο Women’s Health, η Eva Longoria είπε ότι οι ασκήσεις πάνω στο τραμπολίνο είναι απαραίτητες και must στην πρωϊνή της προπονητική ρουτίνα που κρατάει 60-75 λεπτά. 

Η ηθοποιός είπε ότι της αρέσει τόσο πολύ να γυμνάζεται που σε πρόσφατο ταξίδι της στο Ντουμπάϊ πήρε μαζί της και το μίνι τραμπολίνο της. 

Η Eva Longoria κάνει 30-45 λεπτά τραμπολίνο κάθε μέρα και ιδρώνει τόσο πολύ που αυτό είναι κάτι που λατρεύει. Και ο λόγος που της αρέσει τόσο πολύ είναι το ότι πρέπει να έχει το μυαλό της συνέχεια στη στιγμή. “Πρέπει να είσαι πραγματικά συγκεντρωμένος και να θυμάσαι τις κινήσεις. Λίγο να ξεφύγει το μυαλό σου και μπορεί να βρεθείς στο πάτωμα σε δευτερόλεπτα. Το λατρεύω αυτό”.

Όταν τελειώνει την προπόνηση πάνω στο τραμπολίνο συνεχίζει κάνοντας yoga και ασκήσεις με kettlebell. 

Για ποιο λόγο, όμως, γυμνάζεται τόσο πολύ; Η ίδια έχει πει το λόγο και είναι απίστευτα σημαντικός “Το κάνω για την ψυχική μου υγεία”. 

Τι να πούμε εμείς μετά από αυτό; Τίποτα! Απλά κλείνουμε το κινητό και βγαίνουμε τουλάχιστον για τρέξιμο! 

You may also like

Follow @keepupgr

Hot News