Δοκίμασε να ξυπνήσεις νωρίτερα αύριο το πρωί και κάνε αυτό το workout. Κάνε αυτό το workout για ένα μήνα και σύντομα θα δεις τη διαφορά στο κορμί σου.
Fit σε 1 μήνα μόνο με 15′ άσκησης τη μέρα
Μαρ 03, 2018
You may also like
Το παν στη γυμναστική είναι η συνέπεια. Δεν λέει τίποτα το να γυμναστείς για τρεις συνεχόμενες ώρες μια μέρα και μετά να ξαναθυμηθείς να...
Διαβάστε Περισσότερα
Έχεις σκεφτεί ποτέ ποια θα μπορούσε να είναι η πιο σημαντική άσκηση γυμναστικής που θα έπρεπε να κάνεις; Αν όχι, τότε εγώ είμαι εδώ...
Διαβάστε Περισσότερα
Όταν βιάζεσαι το να αφιερώσεις χρόνο στο να γυμνάσεις το σώμα σου σου φαίνεται αδιανόητο. Γι’αυτό είμαι εγώ εδώ, για να σου δίνω λύσεις...
Διαβάστε Περισσότερα
Βρίσκεται σε τέλεια φόρμα και έχει καταφέρει παρά τα συνεχή ταξίδια που κάνει να διατηρεί τη σιλουέτα της αψεγάδιαστη. Μιλάω για την Χριστίνα Μπόμπα...
Διαβάστε Περισσότερα
Έχεις δει στο δρόμο κοπέλες με flat οπίσθια; Μήπως είσαι μια από αυτές; Tότε σίγουρα μπορώ να σε βοηθήσω να δώσεις στα οπίσθιά σου...
Διαβάστε Περισσότερα
Βάζουμε σε mood καλοκαιριού την προπόνηση μας. Μέτα τις ασκήσεις, που μπορείς να κάνεις μέσα στο νερό στη θάλασσα, καιρός να γνωριστείς με την...
Διαβάστε Περισσότερα
Follow @keepupgr
Hot News
Δεν υπάρχει άνθρωπος που να μην αγαπάει την τυρόπιτα. Όχι αυτή που πουλάνε στα μαγαζιά… την αυθεντική, σπιτική τυρόπιτα...
Η Jasmine Tookes αγαπάει να γυμνάζεται πολύ και να οδηγεί το σώμα της στα όριά του. Η ίδια λέει:...
Κάνω διαλογισμό από όσο μπορώ να θυμηθώ τον εαυτό μου. Ήμουν τυχερή που είχα άτομο στην οικογένεια “γιόγκι” και...
Ένα μίνι πρόγραμμα που μπορείς να κάνεις καθημερινά στο σαλόνι σου! Δε θέλω να ακούσω κορίτσια μου πως δεν...
Πρόκειται για μια εύκολη με λίγες θερμίδες και λίγους υδατάνθρακες συνταγή η οποία μπορεί να είναι έτοιμη σε 10...