Gal Gadot: Η πανέμορφη ηθοποιός από το Ισραήλ μοιράζεται μαζί μας μέσα από τον λογαριασμό της στο Instagram το αγαπημένο της workout, τις διατροφικές της συνήθειες και μας θυμίζει πως η ομορφιά πηγάζει από μέσα μας!!!

Το κορίτσι που έγινε γνωστή μέσα από την ταινία “Wonder Woman” και μας εξέπληξε με τις τέλειες αναλογίες της (1,78cm- 59kg), δεν διστάζει να μας δείξει τις καθημερινές της συνήθειες και εμάς μας αρέσει να την ακολουθούμε!

Αναρρίχηση:

Reach for the top! ???? #flashback #weekend #fun

A post shared by Gal Gadot (@gal_gadot) on Mar 19, 2017 at 8:00am PDT

Ένα από τα αγαπημένα της σπορ! Ενδυναμώνει πάρα πολύ τους κοιλιακούς, τα χέρια, την πλάτη, τους γλουτούς! Όλο το σώμα δηλαδή! Είναι μια πολύ καλή επιλογή αν θέλουμε να δυναμώσουμε και υπάρχουν και πολλές πίστες- τοίχοι εσωτερικού χώρου σε όλη την Ελλάδα που μπορούμε να δοκιμάσουμε τις αντοχές μας! Στον παρακάτω σύνδεσμο μπορείτε να βρείτε την πίστα που σας ενδιαφέρει και γιατί όχι να κάνετε την πρώτη σας απόπειρα!  http://climbing-greece.com/index.php?option=com_k2&view=itemlist&layout=category&task=category&id=53&Itemid=474&lang=el

Box:

With this guy, I'm always the champion. Big love to my trainer Ruda! ????????

A post shared by Gal Gadot (@gal_gadot) on Jul 4, 2016 at 10:04am PDT

Αναγκάστηκε να κάνει μαθήματα box για τις ανάγκες της ταινίας και από τότε αγάπησε αυτό το άθλημα! Είναι δυναμικό, προσφέρει αερόβια άσκηση και έντονους καρδιακούς ρυθμούς, την εκτονώνει και την κάνει να αισθάνεται δυνατή. Μην χάνεις λοιπόν τον χρόνο να ξεκινήσεις και εσύ box! Η αυτοπεποίθησή σου θα εκτιναχθεί στα ύψη όπως και ο μεταβολισμός σου και θα δεις μέσα σε σύντομο χρονικό διάστημα το σώμα σου να αλλάζει! Απλά θα το λατρέψεις!

Διατροφή:

On my way to China ????????! Getting ready for our @justiceleague press tour eating my favorite Chinese dish – Dim Sum ????????

A post shared by Gal Gadot (@gal_gadot) on Oct 25, 2017 at 8:42pm PDT

Τίποτα δεν γίνεται χωρία κόπους και θυσίες! Πάντα η άσκηση πρέπει να συνδυάζεται με σωστή διατροφή, χωρίς στερήσεις! Τα βραστά λαχανικά ως επιλογή για μεσημεριανό ή βραδινό γεύμα πάντα είναι η σωστή. Τα βραστά λαχανικά εμπεριέχουν πολλές βιταμίνες και πρωτεΐνη με ελάχιστες θερμίδες. Επίσης το τσάι βοηθάει στον μεταβολισμό και τις καύσεις! Για αυτό και δυο κούπες την ημέρα (αφήστε τον καφέ στην άκρη), είναι απαραίτητες!

Late snack time ????#love #vegan #vegetarian #food

A post shared by Gal Gadot (@gal_gadot) on Jan 31, 2017 at 9:48pm PST

Το αβοκάντο είναι super food! Άφθονο σε αντιοξειδωτικά, προστάτης της καρδιάς, εμπεριέχει πάνω από 20 βιταμίνες, έχει πρωτεΐνη, φροντίζει το δέρμα και τα μαλλιά! Θες κι άλλα; Ξεκίνα και εσύ να το απολαμβάνεις στην διατροφή σου και σίγουρα θα γίνει η αγαπημένη σου συνήθεια.

Σίγουρα η Gal Gadot είναι #keepupgirl!!!