Γράμμωσε τα χέρια σου με τη βοήθεια μιας πετσέτας μπάνιου!

By

Κάνε τις παρακάτω ασκήσεις 3-4 φορές την εβδομάδα.

Η Anna Kaiser είναι αμερικανίδα celebrity trainer και βρίσκεται πίσω από τα σώματα της Kelly Ripa και την Shakira. Ξέρει, λοιπόν, πώς να δημιουργήσει μια σειρά από ασκήσεις με τη χρήση εύκολων, καθημερινών, σπιτικών αντικειμένων.

Σε ένα από τα πιο πρόσφατα video που ανέβασε στο youtube μας δείχνει πως να δυναμώσουμε και να γυμνάσουμε τα χέρια και το πάνω μέρος του σώματός μας με τη βοήθεια μιας πετσέτας.

Έξτρα tip: Αν δεν αισθάνεσαι το κάψιμο τότε κάτι δεν κάνεις σωστά με την πετσέτα. Δοκίμασε να κάνεις περισσότερες επαναλήψεις.

Δες στο video που ακολουθεί τις ασκήσεις που πρέπει να κάνεις…

You may also like

Follow @keepupgr

Hot News

post-image
ΔΙΑΤΡΟΦΗ Συνταγές

Μια μακαρονάδα χωρίς μακαρόνια που δεν δημιουργεί ενοχές! Απόλαυσέ την…

Λατρεύω τα μακαρόνια-και κυρίως τις πέννες-όσο δεν έχω λατρέψει σχεδόν κανένα άλλο φαγητό στη ζωή μου. Αυτός είναι και...
Διαβάστε Περισσότερα
post-image
ΔΙΑΤΡΟΦΗ

Κακάο: Όλα τα οφέλη της τροφής των Θεών είναι εδώ!

Αποτελεί πλούσια πηγή αντιοξειδωτικών και αντικείμενο λατρείας μικρών και μεγάλων. Μιας και κυκλοφορεί σε διάφορες μορφές στο εμπόριο και...
Διαβάστε Περισσότερα