Γυμνασμένα οπίσθια σε 15 λεπτά! Done!

By

Είναι ωραίο να έχεις σφιχτά οπίσθια δεν το αρνούμαι για να το πετύχεις όμως χρειάζεται να κάνεις αρκετές θυσίες και να γυμναστείς πολύ.

Τι κάνεις, όμως, αν δεν έχεις πολύ χρόνο καθημερινά στη διάθεσή σου; Απλά προσπαθείς να χωρέσεις μέσα σε μερικά λεπτά τις καλύτερες δυνατές ασκήσεις που θα σου χαρίσουν όσο πιο σύντομα τα καλύτερα δυνατά αποτελέσματα.

Δες παρακάτω πως θα γυμνάσεις τα οπίσθιά σου κάνοντας τις ασκήσεις που σου προτείνω μέσα σε 15 λεπτά.

You may also like

Follow @keepupgr

Hot News

post-image
Κατερίνα Λάσπα Να Σου Πω

Μεγάλωσα και… σέβομαι πολύ τον εαυτό μου για να παραμένω “σιωπηλή”…

Μεγάλωσα και… • θέλω δίπλα μου μόνο ανθρώπους αληθινούς. Ανθρώπους που λένε αυτό που σκέφτονται και που σκέφτονται στ’...
Διαβάστε Περισσότερα
post-image
FITNESS Κάψε θερμίδες

Δυνάμωσε τον κορμό και τους ώμους σου με την απίστευτα δύσκολη άσκηση της Adriana Lima

Είναι σκληρή, είναι ustoppable όπως την αποκαλούν οι άλλοι άγγελοι της Victoria’s Secret και τα δίνει όλα όταν γυμνάζεται....
Διαβάστε Περισσότερα