Ποιος θα ξεχάσει την σκηνή που βγαίνει από τη θάλασσα και ξεπροβάλλουν το πλούσιο στήθος της κι οι υπέροχοι ώμοι της; Άραγε πόση γυμναστική να έχει ρίξει για να τους αποκτήσει;
Η Χάλι Μπέρι έχει αναμφισβήτητα ένα από τα πιο ωραία και καλογυμνασμένα κορμιά της ξένης σόου μπιζ. Βοηθάει σίγουρα το γεγονός ότι έχει μία πολύ καλή κατασκευή- δώρο της φύσης, αυτό όμως από μόνο του σίγουρα δε λέει κάτι.
Η μελαχρινή καλλονή του Χόλιγουντ με τα ωραία γραμμωμένα χέρια, ακολουθεί πιστά το πρόγραμμα του πολύ καλού της φίλου και personal trainer της, Gunnar Peterson.
Η ίδια δηλώνει φανατική του γκουρού του αδυνατίσματος Χάρλεϊ Πάστερνακ, εμπνευστή της δημοφιλούς 5 Factor Diet, ενώ φροντίζει να διατηρεί τέλεια τη γραμμή της κάνοντας συγκεκριμένο πρόγραμμα γυμναστικής που περιλαμβάνει κι αρκετά βάρη.
Εκτός από τις ασκήσεις, η χολιγουντιανή ηθοποιός, ακολουθεί πιστά τους 5 χρυσούς κανόνες.
- Καταναλώνει τροφές πλούσιες σε πρωτεΐνες με ελάχιστες θερμίδες.
- Επιλέγει υδατάνθρακες με χαμηλό γλυκαιμικό δείκτη (άσπρα φασόλια, ρύζι ολικής άλεσης, πατάτες).
- Συμπεριλαμβάνει από 5 έως 10 γραμμ. φυτικών ινών σε κάθε της γεύμα.
- Αποφεύγει εντελώς τα λιπαρά (λουκάνικα, μπέικον, πατάτες τηγανητές, γλυκά κ.λπ.).
- Πίνει αναψυκτικά τα οποία δεν έχουν καθόλου ζάχαρη
Στο παρακάτω βίντεο, θα δεις τις ασκήσεις που κάνει η διάσημη ηθοποιός κι έχει καλογυμνασμένα χέρια, παρόλο που είναι άνω των 40.
