Αν δεν έχεις δει ακόμα το Bridgerton στο Netflix, να ξέρεις ότι χάνεις. Η πρωταγωνίστριά του Phoebe Dynevor είναι μια από τις πιο hot ηθοποιούς αυτή τη στιγμή. Γι’αυτό και ενδιαφέρει πολλές τι τρώει και πώς γυμνάζεται για να διατηρεί αυτό το αδύνατο, όμορφο σώμα.
Το ύψος της ηθοποιού είναι 1,65 εκατοστά και ζυγίζει μόλις 50 κιλά. Όσο για την ηλικία της… είναι 25 χρονών. Για να δούμε… πώς διατηρείται στα κιλά της;
Διατροφή
Η ηθοποιός τρώει πολύ υγιεινά. Ακόμα και όταν τρώει εκτός σπιτιού επιλέγει υγιεινά πιάτα. Πιο συγκεκριμένα για πρωινό τρώει συνήθως αυγά, μπέικον γαλοπούλας και έναν χυμό.
Το μεσημέρι προτιμάει κοτόπουλο, σπαράγγια ή λαχανίδα και γενικότερα σαλάτα.
Το βράδυ τρώει σολωμό ή κρέας με λαχανικά.
Με μια τέτοια διατροφή δεν γίνεται να πάρεις βάρος μιας και πρόκειται για μια διατροφή χαμηλή σε υδατάνθρακες.
Γυμναστική
Η ηθοποιός γυμνάζεται 5-6 μέρες την εβδομάδα. Της αρέσει πολύ ο χορός τον οποίο κάνει για 45-60 λεπτά τη φορά.
Πέρα από τον χορό γενικότερα κινείται πολύ μέσα στην ημέρα της. Προτιμάει να χρησιμοποιεί τα πόδια της για να κάνει τις δουλειές της από το να χρησιμοποιήσει κάποιο μεταφορικό μέσο. Τέλος της αρέσουν οι μεγάλες βόλτες, το hiking, η κολύμβηση και γενικότερα οι δραστηριότητες εκτός σπιτιού.
