Jenna Dewan: Πώς έχασε τα κιλά της 2ης εγκυμοσύνης της η ηθοποιός;

By

H Jenna Dewan (ίσως την γνωρίζεις καλύτερα ως πρώην σύζυγο του Channing Tatum) πριν από μερικούς μήνες απέκτησε το δεύτερο παιδί της και όλοι θέλουμε να μάθουμε πώς επανήλθε τόσο γρήγορα στο εκπληκτικό σώμα που είχε πριν μείνει έγκυος.

Η ηθοποιός και χορεύτρια γνωρίζει πολύ καλά ότι η σωστή διατροφή είναι το παν για την απώλεια βάρους και λίπους.

Η Jenna καταρχάς είναι vegan. Το πρωινό της αποτελείται από ένα πράσινο smoothie.

Το μεσημέρι τρώει συνήθως κινόα, χούμους και μια σαλάτα με ντομάτα και αγγούρι με ελαιόλαδο, λεμόνι, αλάτι και πιπέρι. Εναλλακτικά μπορεί να φάει μια σαλάτα ταμπουλέ.

Το βραδινό της αποτελείται από ένα μπολ με κινόα με μερικά toppings στιλ taco. Αν βγει έξω για φαγητό η ηθοποιός τρώει σούσι λαχανικών.

Όπως καταλαβαίνεις με μια τέτοια διατροφή είναι λογικό να χαθούν τα κιλά της εγκυμοσύνης μέσα σε δευτερόλεπτα.

Αν είσαι και εσύ σε τέτοια φάση απώλειας βάρους τότε θα πρέπει να ξέρεις πως τα κιλά χάνονται κατά 80% στην κουζίνα. Αν όμως λατρεύεις τη γυμναστική και μπορείς να γυμνάζεσαι τουλάχιστον μία ώρα την ημέρα τότε μπορείς να είσαι λίγο πιο χαλαρή με το φαγητό που καταναλώνεις.

You may also like

Hot News