Jennifer Aniston: Αυτή είναι η γυμναστική που κάνει για γραμμωμένα χέρια!

By

Δεν είναι μυστικό ότι η Jennifer Aniston στα 49 της χρόνια έχει ένα πάρα πολύ όμορφο και γυμνασμένο σώμα. Κάθε φορά, μάλιστα, που περπατάει στο κόκκινο χαλί θαυμάζουμε κυρίως τα γραμμωμένα της χέρια και τα γυμνασμένα της πόδια.

Στη συνέντευξη που έδωσε στο περιοδικό InStyle αποκάλυψε τι ασκήσεις κάνει για να έχει τα πιο όμορφα γυμνασμένα χέρια.

“Πέρυσι ανακάλυψα το boxing και το έχω λατρέψει. Έχω έναν trainer, τον Leyon, ο οποίος είναι τέλειος”, είπε και παραδέχτηκε πως το boxing είναι το είδος άσκησης με το οποίο έχει κολλήσει πολύ πράγμα που στο παρελθόν της έχει συμβεί μόνο με τη γιόγκα. “Το boxing έχει και την πνευματική του πλευρά και αυτό είναι που με εξιτάρει. Χρειάζεται να δουλεύει και το μυαλό. Δεν κάθεσαι απλά σε ένα ποδήλατο. Είναι φανταστικό”.

Τι είναι, όμως, αυτό που της προσφέρει το boxing; “Είναι ένας υπέροχος τρόπος για να βγάλεις έξω την επιθετικότητά σου και τα νεύρα σου. Απελευθερώνεσαι από όλες τις αηδίες που ακούς και διαβάζεις καθημερινά και μπορείς να φανταστείς μάλιστα και ότι χτυπάς κάποιο συγκεκριμένο άτομο”, λέει η ίδια.

Για γραμμωμένα χέρια δες παρακάτω μερικές ασκήσεις που σου προτείνω.

You may also like

Follow @keepupgr

Hot News

post-image
ΔΙΑΤΡΟΦΗ Συνταγές

Η τέλεια αυγο-σαλάτα (χωρίς μαγιονέζα) για τα σάντουιτς του καλοκαιριού!

Ποιος θέλει να μαγειρεύει καθημερινά τώρα που καλοκαιριάζει; Κανείς! Και επειδή όσο αυξάνονται οι θερμοκρασίες η ζέστη σε μια...
Διαβάστε Περισσότερα
post-image
FITNESS Κάψε θερμίδες

Αν θέλεις δυνατούς και γυμνασμένους κοιλιακούς πρέπει να κάνεις αυτή την άσκηση!

Οι περισσότεροι άνθρωποι θέλουν γυμνασμένους κοιλιακούς απλά για ομορφιά αλλά το να έχεις έναν δυνατό κορμό είναι σημαντικό για...
Διαβάστε Περισσότερα
post-image
ΔΙΑΤΡΟΦΗ Σωστή διατροφή

Οι διατροφολόγοι λένε πως αυτό το φρούτο έχει πιο πολύ ζάχαρη και από μια Μars!

Δεν είναι όλα τα φρούτα γεμάτα ζάχαρη. Υπάρχουν, όμως, μερικά -δεν σας πάει ο νους- που αποτελούν διατροφικές βόμβες....
Διαβάστε Περισσότερα