Κάν’το μόνη σου! Έτσι θα αποκτήσεις γρήγορα γραμμωμένη και επίπεδη κοιλιά

Ας είμαστε ειλικρινείς… Το μυστικό για να φύγει το λίπος από την κοιλιά είναι η αεροβική άσκηση και η σωστή διατροφή, φτωχή σε λιπαρά. Έτσι, συνδυαστικά με διαλειμματική γυμναστική  και της περίφημης άσκησης “σανίδα” θα έχετε τους “καυτούς” κοιλιακούς που ονειρεύεστε.

Δείτε στα βίντεο τις ασκήσεις που θα σας χαρίσουν γραμμωμένη και επίπεδη κοιλιά