H Cher αποκαλύπτει πώς διατηρεί σε τέλεια κατάσταση τα οπίσθιά της στα 72 της χρονια!

By

Είναι απίστευτη και δεν παραιτείται ούτε στιγμή από τη ζωή. Η Cher αγαπάει τη ζωή, λατρεύει τη δουλειά της και νιώθει αυτοπεποίθηση ακόμα και στα 72 της χρόνια.

Η τραγουδίστρια δουλεύει πολύ ακόμα και σε αυτήν την ηλικία και γυμνάζεται πολύ για να διατηρεί τη σιλουέτα της σε τέλεια κατάσταση. Τι ακριβώς, όμως, κάνει στα 72 της χρόνια και έχει τόσο καλοσχηματισμένα οπίσθια;

Όταν η παρουσιάστρια Ellen DeGeneres τη ρώτησε τι κάνει για τα οπίσθιά της εκείνη απάντησε: “Πέφτω στα τέσσερα και σηκώνω το ένα μου πόδι σχηματίζοντας ένα L με αυτό, Κάνω 3 σετ των 25 επαναλήψεων”.

Επιπλέον όπως αποκάλυψε κάνει squats, zumba και αερόβια γυμναστική στο σπίτι.

Μάλιστα η αγαπημένη της άσκηση είναι η σανίδα (plank) στη στάση της οποίας μπορεί να καθίσει για 5 ολόκληρα λεπτά.

Η Cher μας δίνει ένα απίστευτο μάθημα ζωής και αποδεικνύει πως όταν ένας άνθρωπος θέλει να ζήσει μπορεί να καταφέρει τα πάντα για να το πετύχει. Επίσης δίνει ένα μάθημα σε όλους τους ηλικιωμένους που απλά έχουν παραιτηθεί από τη ζωή και δεν κάνουν τίποτα για να την διατηρήσουν διασκεδαστική για όσα ακόμα χρόνια τους απομένουν.

Σ’αγαπάμε Cher. Θέλουμε κι εμείς στην ηλικία σου να είμαστε ακριβώς έτσι!

You may also like

Follow @keepupgr

Hot News

post-image
Aδυνάτισμα ΔΙΑΤΡΟΦΗ

Κατερίνα Καινούργιου: Με αυτή τη δίαιτα έχει καταφέρει να χάσει 8 κιλά μέσα σε 15 μέρες!

Είναι μια από τις πιο στιλάτες Ελληνίδες παρουσιάστριες και έχει ένα από τα πιο όμορφα σώματα της ελληνικής showbiz....
Διαβάστε Περισσότερα
post-image
Life Coaching Mind & Soul

5 τρόποι να οργανώσεις και να βελτιώσεις την καθημερινότητά σου σύμφωνα με γυναίκες CEOs

Υπάρχουν εκείνοι που για κάθε πρόβλημα έχουν μια λύση κι εκείνοι που για κάθε λύση έχουν ένα πρόβλημα. Kανείς...
Διαβάστε Περισσότερα
post-image
Aδυνάτισμα ΔΙΑΤΡΟΦΗ

Ποιες ώρες της ημέρας θα φας τον υδατάνθρακα και θα τον ”κάψεις” πιο γρήγορα

Είναι εκείνη η χρονική περίοδος μέσα στη μέρα που ο μεταβολισμός κορυφώνεται. Άνθρωποι είμαστε, ανθρώπινο μεταβολισμό έχουμε. Με άλλα...
Διαβάστε Περισσότερα