Ένα μίνι πρόγραμμα που μπορείς να κάνεις καθημερινά στο σαλόνι σου! Δε θέλω να ακούσω κορίτσια μου πως δεν...
KeepUp TV
Author Emily VagiaPosted on
Όταν έξω έχει κρύο το μόνο πράγμα που θέλω είναι να κάτσω στο ζεστό σπιτάκι μου και να κάνω...
Author Αλέκα ΝικόλαPosted on
Η Karlie Kloss διαθέτει κορμί που κόβει την ανάσα… ενώ μόνο τυχαίο δεν είναι το γεγονός πως ήταν για...
Author Κατερίνα ΛάσπαPosted on
Ένα ωραίο στήθος πλούσιο και στητό είναι το σήμα κατατεθέν της γυναικείας θηλυκότητας. Και ποιος άντρας δεν έχει θαυμάσει...
Author Κατερίνα ΛάσπαPosted on
Ποιος θα ξεχάσει την σκηνή που βγαίνει από τη θάλασσα και ξεπροβάλλουν το πλούσιο στήθος της κι οι υπέροχοι...
Author Emily VagiaPosted on
Πάνω, κάτω και πλάγιοι. Καλό είναι να κάνεις ασκήσεις που επικεντρώνονται στο σημείο που θέλεις. Αυτή τη φορά σου...
Author Κατερίνα ΛάσπαPosted on
Ο Alex Sears, Strength and Conditioning Coach (θα τον βρεις στο www.iconfitness.gr) με εξειδίκευση στη λειτουργική προπόνηση, μας δίνει...
Author Μaria KofidouPosted on
Η δημιουργός του The Rope, Amanda Kloots σου δείχνει το πιο δυναμικό πρόγραμμα για γράμμωση και τόνωση με σχοινάκι!...
Author Emily VagiaPosted on
Τον βρήκα τυχαία στο youtube εκεί που έψαχνα πώς μπορώ να γυμναστώ διασκεδάζοντας και χορεύοντας. Μιας και είμαι σε...
Author Κατερίνα ΛάσπαPosted on
Στον 7ο μήνα της εγκυμοσύνης μου αποφάσισα να δημιουργήσω μία σειρά Videos με εύκολες ασκήσεις για όλες εσάς που...