Με αυτό τον τρόπο θα χαλαρώσεις και θα διώξεις την ένταση

By on Απρ 28, 2018

Η ένταση της ημέρας και οι υποχρεώσεις δεν μας επιτρέπουν να αφεθούμε και να ρίξουμε ρυθμούς. Αυτό το πρόγραμμα όμως είναι το κατάλληλο για να αναζωογονηθείτε και να γεμίσετε ευεξία.

Δείτε το βίντεο

Tags: ,,,,

Η Αλέκα Νικόλα ζει και εργάζεται στην Αθήνα ως δημοσιογράφος. Απο τότε που θυμάται τον εαυτό της γράφει για οτιδήποτε της ξυπνάει την περιέργεια... Αγαπάει την γυμναστική, το καλό φαγητό, το καλοκαίρι και τις ενδιαφέρουσες ιστορίες!

You may also like

post-image FITNESS Keep Up asking Κατερίνα Λάσπα Κάψε θερμίδες

Αυτή είναι η άσκηση που καίει τις περισσότερες θερμίδες

Author Κατερίνα ΛάσπαPosted on
Η πιο συχνή ερώτηση που μου κάνετε: Ποιο είδος άσκησης καίει περισσότερες θερμίδες; Σου απαντώ με αυτήν την έρευνα αναλυτικά. Μελέτη που δημοσιεύτηκε στο...
Διαβάστε Περισσότερα
post-image FITNESS Κάψε θερμίδες

Εναλλακτικά plank για να κάψεις λίπος ακόμα περισσότερο

Author Emily VagiaPosted on
Θεωρείται η καλύτερη και η πιο αποτελεσματική άσκηση που υπάρχει αυτή τη στιγμή. Το γνωστό σε όλους μας plank (σανίδα) είναι μια άσκηση ενδυνάμωσης...
Διαβάστε Περισσότερα
post-image FITNESS KeepUp Like a Star

Έτσι προετοιμάζεται η Shakira για το Super Bowl, σύμφωνα με τον trainer της

Author Emily VagiaPosted on
Η Shakira είναι μια γυναίκα μύθος και σε λίγες μέρες, στις 3 Φεβρουαρίου συγκεκριμένα, θα την δούμε να εμφανίζεται στο Super Bowl. Όπως φαντάζεσαι...
Διαβάστε Περισσότερα
post-image FITNESS Κάψε θερμίδες

Είμαι η απόδειξη ότι η πρωινή γυμναστική μπορεί να σου αλλάξει τη ζωή!

Author Emily VagiaPosted on
Δεν ήμουν από πάντα πρωινός τύπος. Θυμάμαι πολύ έντονα τη δυσκολία μου στα παιδικά μου χρόνια να σηκωθώ για να πάω στο σχολείο. Λίγο...
Διαβάστε Περισσότερα

Follow @keepupgr

Hot News