Τώρα που καλοκαιριάζει και η θάλασσα γίνεται και πάλι κομμάτι της καθημερινότητάς μας (ή έστω του Σαββατοκύριακού μας), η...
News & Trends
Η αλήθεια είναι πως δεν μπορείς εύκολα να βρεις τον τύπο άσκησης που σου ταιριάζει και σε εκφράζει. Και...
Ένας μήνας απομένει μέχρι τη διεξαγωγή του IRONMAN®70.3®Greece, Costa Navarino, της κορυφαίας αθλητικής διοργάνωσης αγώνων τριάθλου παγκοσμίως, με 260...
Μιας και μου αρέσει η ποικιλία στη γυμναστική και βαριέμαι τρελά οτιδήποτε δεν έχει εναλλαγές και ενδιαφέρον, θα σου...
Μπορεί να μην σου γεμίζει το μάτι και να θεωρείς πως δεν γυμνάζεσαι περπατώντας αλλά τα πράγματα είναι πολύ...
Η απάντηση είναι αυτή, αν αναρωτιέσαι! Τι είναι καλύτερο για απώλεια κιλών; Παρόλο που σηκώνοντας βάρη χάνεις μόνο 10...
Έχω προσπαθήσει πολλές φορές να γυμναστώ μόνη μου και δεν έχω καταφέρει ούτε μια να το κάνω όπως ακριβώς...
Έχει συμβεί σε όλους μας και αν είσαι από αυτούς που προπονούνται σκληρά τότε κατά πάσα πιθανότητα θα σου...
Θέλεις να περάσεις ποιοτικό χρόνο με το παιδί σου, να γελάσετε μαζί, να διασκεδάσετε πολύ και οι δύο και...
Αν θες να μάθεις 2-3 πραγματάκια για το πώς πρέπει να λειτουργείς καθημερινά για να είσαι fit και υγιής,...