Το καλοκαίρι είναι μόνο μια ανάσα μακριά και η μέρα που θα φορέσεις το μαγιό σου για να ξεχυθείς...
News & Trends
Ξέρεις τι είναι το tabata; Φαντάζομαι πως ναι! Άλλη μια φορά πάντως θα σου το πω. Το tabata είναι...
Αν θες να μάθεις 2-3 πραγματάκια για το πώς πρέπει να λειτουργείς καθημερινά για να είσαι fit και υγιής,...
Το να μένεις ξύπνια μέχρι τις 3:45 τα ξημερώματα δεν είναι ό,τι καλύτερο. Και παρόλο που καταβάλεις τεράστιες προσπάθειες...
Όταν έχεις το χρόνο να γυμναστείς είναι λογικό να θέλεις να κάνεις όσο πιο πολλά πράγματα μπορείς. Από την...
Καλή διατροφή και άσκηση είναι ο συνδυασμός για να πετύχεις ένα υγιές και γραμμωμένο σώμα! Όμως μήπως υπάρχει κάτι...
Η ρόδα της γιόγκα βοηθάει στην ανακούφιση του πόνου της πλάτης και του αυχένα. Η Yoga Wheel είναι ένα...
Έχουμε πει πολλές φορές πως η επιλογή του σωστού αθλητικού παπουτσιού είναι βασική! Πώς όμως θα διαλέξεις το ιδανικό...
Όλα τα συστατικά που χρειάζεται να προσθέσεις στο ποτήρι σου για άμεση ανάκαμψη μετά την άσκηση. Ξέρεις τη σημασία...
Η διάσημη beauty vlogger Marianna Hewitt μας δείχνει βήμα βήμα το πρόγραμμα προπόνησης που ακολουθεί για να διατηρεί το...