Aqua Fitness: Δοκίμασε και εσύ τις μαγικές ιδιότητες του νερού!

By

Η νέα τάση στο χώρο της γυμναστικής δεν είναι άλλη από την υδρογυμναστική – Aqua Fitness!

Ένας συνδυασμός διασκέδασης και γυμναστικής που προσφέρει μια μοναδική αθλητική εμπειρία. Εκμεταλλευόμενοι την αντίσταση του νερού σε συνδυασμό με την χρήση εξειδικευμένου εξοπλισμού και μουσικής, η εκγύμναση πραγματοποιείται αφενός χωρίς επιβαρύνσεις και κραδασμούς στις αρθρώσεις κι αφετέρου αποτρέπει τους μυϊκούς τραυματισμούς και πόνους που πιθανόν να προκύψουν.

Η υπεροχή του Aqua Fitness έναντι της γυμναστικής “εκτός νερού”, έγκειται στο γεγονός ότι γυμνάζονται ταυτόχρονα περισσότερες από δυο μυϊκές ομάδες ενώ ταυτόχρονα καίγονται περισσότερες από 9, 8 θερμίδες /Sec.

Aquafitness-

 

Βελτιώνει άμεσα:

Τα επίπεδα της καρδιο-αναπνευστικής αντοχής και της μυϊκής ενδυνάμωσης

Την στάση, την ισορροπία και την ευλυγισία του σώματος,

Την επιδερμική όψη του σώματος (λόγο της πίεσης που ασκεί το νερό στο δέρμα μέσω των ασκήσεων λειτουργεί ως μασάζ)

Απευθύνεται σε όλες τις ηλικίες

IMG_3784

Κωνσταντίνα Ρούσσου
Kαθηγήτρια Φυσικής Αγωγής
Ειδίκευση στο Αqua Fitness.

You may also like

Follow @keepupgr

This error message is only visible to WordPress admins

Error: The account for needs to be reconnected.
Due to recent Instagram platform changes this Instagram account needs to be reconnected in order to continue updating. Reconnect on plugin Settings page

Hot News

post-image
Beauty Μυστικά Ομορφιάς

Eίσαι αρχάρια στο βάψιμο φρυδιών: Δες τα 5 βήματα που πρέπει να ακολουθήσεις για ombre βάψιμο

To να αποκτήσεις τέλεια σχηματισμένα και βαμμένα φρύδια δεν είναι εύκολη υπόθεση – ή τουλάχιστον αυτό πίστευα μέχρι πρόσφατα....
Διαβάστε Περισσότερα