Πώς οι γυμναστικές μας συνήθειες εξελίσσονται με το πέρασμα των χρόνων;
Από τις χαλαρές ασκήσεις stretching της δεκαετίας του 20 ́μέχρι την έντονη αεροβική άσκηση των 80 ́ς ως ακόμα και το street dancing που έγινε μόδα το 2000-2001.
Δες το video που περιγράφει 100 χρόνια διαφορετικών μορφών γυμναστικής.
Η εξέλιξη στη μουσική, στη μόδα και στην τεχνολογία έχει αντίκτυπο στις αθλητικές μας δραστηριότητες, πιο συγκεκριμένα όσες έχουν να κάνουν με τον χορό. Οι γυναίκες ξεκίνησαν να γυμνάζονται πιο χαλαρά και διστακτικά για να καταλήξουν σήμερα σε πολύ δυναμικές μορφές άσκησης οι οποίες μπορεί να περιέχουν ακόμα και κινήσεις από πολεμικές τέχνες (tae bo).
Το video κυκλοφόρησε από την Benenden, μια βρετανική εταιρεία υγειονομικής περίθαλψης.
