Φτιάξε μόνη σου το πιο τέλειο όργανο γυμναστικής!

By

Το καλοκαίρι είναι μόνο μια ανάσα μακριά και η μέρα που θα φορέσεις το μαγιό σου για να ξεχυθείς στις παραλίες έφτασε. Γιατί, λοιπόν, να μην φτιάξεις μόνη σου ένα υπέροχο σχοινάκι που θα γυμνάσει ταυτόχρονα πόδια, χέρια και κοιλιά; Το μόνο που θα χρειαστείς είναι μερικές σακούλες σκουπιδιών και λίγη αυτοκόλλητη ταινία.

kl_sxoinaki01

Κόψε τις σακούλες σε μακρόστενες λωρίδες. Δέσε μεταξύ τους λωρίδες μέχρι να δημιουργηθεί το κατάλληλο μήκος σχοινιού που επιθυμείς. Ένωσε 2 λωρίδες μαζί φτιάχνοντας τρεις δυάδες λωρίδων. Πλέξε κανονικά τις λωρίδες όπως θα έπλεκες μια πλεξούδα. Βάλε στο τελείωμα (και στις δύο πλευρές) αυτοκόλλητη ταινία για να δημιουργήσεις τα χερούλια. Το πιο οικολογικό σχοινάκι είναι έτοιμο για χρήση.

Το γνώριζες πως με 273 πηδηματάκια στο σχοινάκι χάνεις 50 θερμίδες;

You may also like

Follow @keepupgr


This error message is only visible to WordPress admins

Error: API requests are being delayed for this account. New posts will not be retrieved.

There may be an issue with the Instagram Access Token that you are using. Your server might also be unable to connect to Instagram at this time.

Hot News

post-image
News & Trends Ζήσε Υγιεινά Υγεία

4 λόγοι που η ζεστή σοκολάτα σου κάνει πραγματικά καλό!

Λατρεύουμε τη ζεστή σοκολάτα, παρόλα αυτά δεν είναι η πρώτη μας επιλογή ειδικά αν είμαστε σε φάση διατροφής…  Έτσι...
Διαβάστε Περισσότερα
post-image
FITNESS News & Trends

Αθλητικά παπούτσια: Πώς να διαλέξεις τα κατάλληλα ανάλογα με την προπόνησή σου!

Έχουμε πει πολλές φορές πως η επιλογή του σωστού αθλητικού παπουτσιού είναι βασική! Πώς όμως θα διαλέξεις το ιδανικό...
Διαβάστε Περισσότερα