Φτιάξε μόνη σου το πιο τέλειο όργανο γυμναστικής!

By

Το καλοκαίρι είναι μόνο μια ανάσα μακριά και η μέρα που θα φορέσεις το μαγιό σου για να ξεχυθείς στις παραλίες έφτασε. Γιατί, λοιπόν, να μην φτιάξεις μόνη σου ένα υπέροχο σχοινάκι που θα γυμνάσει ταυτόχρονα πόδια, χέρια και κοιλιά; Το μόνο που θα χρειαστείς είναι μερικές σακούλες σκουπιδιών και λίγη αυτοκόλλητη ταινία.

kl_sxoinaki01

Κόψε τις σακούλες σε μακρόστενες λωρίδες. Δέσε μεταξύ τους λωρίδες μέχρι να δημιουργηθεί το κατάλληλο μήκος σχοινιού που επιθυμείς. Ένωσε 2 λωρίδες μαζί φτιάχνοντας τρεις δυάδες λωρίδων. Πλέξε κανονικά τις λωρίδες όπως θα έπλεκες μια πλεξούδα. Βάλε στο τελείωμα (και στις δύο πλευρές) αυτοκόλλητη ταινία για να δημιουργήσεις τα χερούλια. Το πιο οικολογικό σχοινάκι είναι έτοιμο για χρήση.

Το γνώριζες πως με 273 πηδηματάκια στο σχοινάκι χάνεις 50 θερμίδες;

You may also like

Hot News

post-image
Beauty News & Trends Περιποίηση

Ολική επαναφορά: Όταν έκανα μάσκα βρώμης στο πρόσωπό μου…

Θέλεις να επαναφέρεις τη λάμψη στην επιδερμίδα σου;  Δοκίμασε την πιο απλή και σούπερ αποτελεσματική μάσκα με βρώμη! Έχουμε...
Διαβάστε Περισσότερα
post-image
LIVE WELL News & Trends

Διπολική διαταραχή: 5 Celebrities που “πολεμούν” καθημερινά με τη μανιοκατάθλιψη

Είναι διάσημοι, καταξιωμένοι… και πάσχουν από διπολική διαταραχή! Δεν είναι κάτι που μπορείς να διακρίνεις με την πρώτη ματιά...
Διαβάστε Περισσότερα