ζάχαρη

Κόβει την ανάσα το κορμί μιας 70χρονης! Έκοψε την ζάχαρη και έγινε άλλος άνθρωπος

By

Η Carolyn Hartz είναι σχεδόν 70 ετών ωστόσο δεν έχει καμία σχέση με τις συνομήλικες της… μιας και δεν τρώει ζάχαρη και για αυτό διαθέτει κορμί που θα ζήλευαν και μοντέλα.

ζάχαρη

Η ίδια διατηρεί το εντυπωσιακό της κορμί κάνοντας υγιεινή διατροφή και γυμναστική ενώ κοιμάται πάντα 8 ώρες. Ωστόσο, το μεγάλο της μυστικό για το κορμί της είναι ότι εδώ και 28 χρόνια δεν έχει φάει ζάχαρη.

Η αποχή από τη ζάχαρη

Όλα ξεκίνησαν όταν η Carolyn Hartz διαγνώστηκε με προ – διαβήτη και τότε αναγκάστηκε να κόψει την ζάχαρη. Μάλιστα, η ίδια αποκαλύπτει ότι πριν από αυτό ήταν εθισμένη στη ζάχαρη.

Αλλά τα τελευταία 28 χρόνια έχει καταφέρει να την αποβάλλει ολοκληρωτικά από την διατροφή της και αντ’ αυτού καταναλώνει ξυλιτόλη (πρόκειται για οργανική ουσία, που χρησιμοποιείται ως φυσικό υποκατάστατο της ζάχαρης και υπάρχει σε πολλά φρούτα και λαχανικά).

Οι συμβουλές της

«Πρώτον πρέπει να προσέχεις τι βάζεις στο στόμα σου και δεύτερον πρέπει να κουνάς και λίγο τα πόδια σου», λέει η Carolyn, που ασκείται επίσης φανατικά. «Δεν έχω φάει ζάχαρη εδώ και 28 χρόνια. Ήταν δύσκολο στην αρχή γιατί ήμουν εθισμένη σε αυτή, αλλά πιστεύω ότι αυτός είναι ένας από τους πιο σημαντικούς λόγους που έχω κρατήσει τον εαυτό μου υγιή και το σώμα μου σε φόρμα. 

Η πιο χρήσιμη συμβουλή που μπορώ να δώσω είναι να μην συγκρίνετε τον εαυτό σας με άλλες γυναίκες», προσθέτει.

Δες περισσότερες συμβουλές για την διατροφή εδω

Δες φωτογραφίες της

#carolynhartz This gorgeous woman is my inspiration! #nosugar #healthy #healthylifestyle #inspiration ????and did I mention she is 70!!

Η δημοσίευση κοινοποιήθηκε από το χρήστη Jen (@zeb.jennifer) στις Αύγ 4, 2017, 4:41πμ PDT

You may also like

Follow @keepupgr

Hot News

post-image
Aδυνάτισμα ΔΙΑΤΡΟΦΗ

Κατερίνα Καινούργιου: Με αυτή τη δίαιτα έχει καταφέρει να χάσει 8 κιλά μέσα σε 15 μέρες!

Είναι μια από τις πιο στιλάτες Ελληνίδες παρουσιάστριες και έχει ένα από τα πιο όμορφα σώματα της ελληνικής showbiz....
Διαβάστε Περισσότερα
post-image
Life Coaching Mind & Soul

5 τρόποι να οργανώσεις και να βελτιώσεις την καθημερινότητά σου σύμφωνα με γυναίκες CEOs

Υπάρχουν εκείνοι που για κάθε πρόβλημα έχουν μια λύση κι εκείνοι που για κάθε λύση έχουν ένα πρόβλημα. Kανείς...
Διαβάστε Περισσότερα
post-image
Aδυνάτισμα ΔΙΑΤΡΟΦΗ

Ποιες ώρες της ημέρας θα φας τον υδατάνθρακα και θα τον ”κάψεις” πιο γρήγορα

Είναι εκείνη η χρονική περίοδος μέσα στη μέρα που ο μεταβολισμός κορυφώνεται. Άνθρωποι είμαστε, ανθρώπινο μεταβολισμό έχουμε. Με άλλα...
Διαβάστε Περισσότερα