Xtend Barre: Όταν το μπαλέτο συναντάει το pilates!

By

Το concept: Το Xtend Barre που φυσικά δεν έχει έρθει ακόμα στην Ελλάδα συνδυάζει το μπαλέτο, τον χορό και το πιλάτες ενώ επικεντρώνεται στην ενδυνάμωση και το τέντωμα των  μυών ενώ γυμνάζει τον κορμό, τους γλουτούς, τα πόδια και τα χέρια.


keep_barre01

Τι είναι

Πρόκειται για μια full-body προπόνηση πράγμα που σημαίνει πως θα πρέπει να περιμένεις να ιδρώσεις πολύ αλλά όχι υπερβολικά. Παρόλο που η προπόνηση περιλαμβάνει αερόβιες ασκήσεις, το μεγαλύτερο μέρος της έχει να κάνει με ασκήσεις εδάφους με τη χρήση εξοπλισμού.

Δοκίμασε να κάνεις και εσύ Xtend Barre με βίντεο που θα βρεις στο youtube και τα αποτελέσματα που θα δεις θα σε ανταμείψουν. Θα δεις να γυμνάζονται μύες που δεν ήξερες καν ότι υπήρχαν, θα γυμνάσεις τους κοιλιακούς σου και τα οπίσθιά σου και θα δυναμώσεις τους μύες σου.

Δες τα παρακάτω βίντεο για να καταλάβεις στο περίπου για τι σου μιλάω…


You may also like

Follow @keepupgr

This error message is only visible to WordPress admins

Error: The account for needs to be reconnected.
Due to recent Instagram platform changes this Instagram account needs to be reconnected in order to continue updating. Reconnect on plugin Settings page

Hot News

post-image
Beauty Μυστικά Ομορφιάς

Eίσαι αρχάρια στο βάψιμο φρυδιών: Δες τα 5 βήματα που πρέπει να ακολουθήσεις για ombre βάψιμο

To να αποκτήσεις τέλεια σχηματισμένα και βαμμένα φρύδια δεν είναι εύκολη υπόθεση – ή τουλάχιστον αυτό πίστευα μέχρι πρόσφατα....
Διαβάστε Περισσότερα