Η αλήθεια είναι πως όταν ένα μοντέλο ζει την τρέλα μιας Εβδομάδας Μόδας είναι δύσκολο και να φάει υγιεινά και να ασκηθεί. Παρόλα αυτά τα μοντέλα έχουν καταφέρει να είναι πειθαρχημένα ακόμα κι όταν ζουν μέσα στην τρέλα.
Η Noel Berry μας λέει, λοιπόν, τι τρώει και πώς γυμνάζεται κατά τη διάρκεια μιας Εβδομάδας Μόδας.
Το πρώτο πράγμα που κάνει με το που ξυπνάει το πρωί: “Κάνω αυτό που κάνουν οι περισσότεροι άνθρωποι… τσεκάρω το κινητό μου”.
Όλα όσα τρώει μια τυπική μέρα: “Ξεκινάω την ημέρα μου με αυγά, σπανάκι και αβοκάντο. Επίσης πίνω και λίγο πράσινο τσάι. Το μεσημέρι τρώω μια σαλάτα με πολλά λαχανικά ή κάποια αραβική πίτα. Αν θέλω να φάω σνακ τρώω μια μπάρα ή λίγο χούμους. Το βραδινό μου αποτελείται από ψάρι, κρέας ή κοτόπουλο, λαχανικά και λίγη πατάτα. Για επιδόρπιο θα φάω λίγο frozen yogurt”.
Η ανθυγιεινή συνήθεια που έχει και δεν μπορεί να ζήσει χωρίς αυτήν: “Οι τηγανιτές πατάτες και οι καραμέλες. Τα αγαπώ και τα δύο πάρα πολύ”.
Το τυπικό εβδομαδιαίο της πρόγραμμα: “Προσπαθώ να γυμνάζομαι 5-7 μέρες την εβδομάδα ακόμα κι αν απλά κάνω λίγη γιόγκα ή 30 λεπτά τρέξιμο. Νιώθω πολύ καλύτερα όταν γυμνάζομαι και έχω καταλάβει ότι παίρνω πιο σωστές, υγιεινές αποφάσεις μέσα στην ημέρα μου όταν το κάνω”.
Το μυστικό της για την τέλεια σέλφι: “Όλα έχουν να κάνουν με τον φωτισμό και το να ξέρεις ποιες είναι οι καλές σου γωνιές”.
Πώς προετοιμάζεται για μια Εβδομάδα Μόδας: “Κάθε φορά πριν από κάτι σημαντικό ξέρω ότι πρέπει να δείχνω στα καλύτερά μου. Έτσι κόβω τη ζάχαρη και τους υδατάνθρακες. Τρώω πολύ υγιεινά, στεγνή πρωτεϊνη, φρούτα και λαχανικά. Σε ό,τι αφορά τη γυμναστική μου αυξάνει την αερόβια άσκηση και τρέχω για περίπου 1-1μιση ώρα την ημέρα”.
Πώς χαλαρώνει στο τέλος της ημέρας: “Κάνω ένα μεγάλο μπάνιο και ακούω μουσική”.
