Μόλις 8 λεπτά μέσα στην μέρα σου είναι ικανά να αλλάξουν το σώμα σου. Αν λοιπόν έχεις αυτά τα λίγα λεπτά στη διάθεσή σου τότε μην αργείς πάρε ένα στρώμα και κάνε αυτό το workout και δες τη διαφορά στο σώμα σου, μέσα σε λίγες εβδομάδες.
Δες το βίντεο