Work out alert! Η άσκηση που υπόσχεται στητό στήθος σε μόλις πέντε λεπτά – Video

By

Ας είμαστε ειλικρινείς… Το στήθος είναι ένα από τα “καλά χαρτιά” της γυναικείας σεξουαλικότητας. Ποια από εμάς δεν θέλει το στήθος της να είναι σφριγηλό, στητό και σέξι;  Ωστόσο, οι ασκήσεις για να αποκτήσεις στητό στήθος δεν είναι πολύ δημοφιλείς.

Το στήθος μας δεν αποτελείται μόνο από λίπος και αδένες. Οι θωρακικοί μύες είναι σημαντικοί καθώς στηρίζουν το στήθος. Καθώς μεγαλώνουμε οι μύες ατροφούν, κάτι που όμως αποκαθίσταται μέχρι ένα βαθμό με έξυπνες και στοχευμένες ασκήσεις που μπορούμε να κάνουμε για να τονώσουμε τόσο εκείνους όσο και τις γύρω περιοχές (π.χ. τα μπράτσα), πάντα με την καθοδήγηση ενός trainer.

Τώρα, όμως με την βοήθεια του keepup.gr μπορείς να αψηφήσεις τη βαρύτητα και να φορέσεις το πιο βαθύ ντεκολτέ, δείχνοντας άφοβα το καλογυμνασμένο σου μπούστο.

Άφησε, λοιπόν, τα βαράκια, φόρεσε τα αθλητικά σου, στάσου κοντά σε έναν τοίχο και ακολούθησε την personal trainer σε ένα πρόγραμμα που τονώνει τους μυς που στηρίζουν το μαστό.

Δείτε την μαγική άσκηση των πέντε λεπτών που θα σας “δώσει” το στήθος που πάντα ονειρευόσασταν.

You may also like

Follow @keepupgr


This error message is only visible to WordPress admins

Error: API requests are being delayed for this account. New posts will not be retrieved.

There may be an issue with the Instagram Access Token that you are using. Your server might also be unable to connect to Instagram at this time.

Hot News

post-image
ΔΙΑΤΡΟΦΗ Σωστή διατροφή

Θες να κάψεις λίπος; Ο ειδικός Λευτέρης Φυντικάκης σου λέει τι πρέπει να τρως!  

Έχει αποδειχθεί πως υπάρχουν τροφές που συμβάλλουν στην απώλεια λίπους του οργανισμού, ενώ παράλληλα δεν του προσθέτουν και επιπλέον...
Διαβάστε Περισσότερα
post-image
FITNESS Κάψε θερμίδες

6 Tabata Workouts που θα ανεβάσουν τους παλμούς σου και θα δυναμώσουν τους μύες σου!

Ένας από τους καλύτερους τρόπους να ανεβάσεις τους παλμούς σου, να δυναμώσεις τους μύες σου και να κάψεις λίπος...
Διαβάστε Περισσότερα