Αν έχεις άγχος αυτό το workout θα σε βοηθήσει να χαλαρώσεις και να αφήσεις πίσω σου την πίεση της καθημερινότητας.
Δοκίμασε αυτές τις διατάσεις, θα σε βοηθήσουν να αποκτήσεις καλύτερη ευλυγισία και να χαλαρώσεις από την ένταση αλλά και να αποβάλλεις το άγχος σου. Το βράδυ, όταν θα έχεις επιστρέψει από τις υποχρεώσεις σου, ίσως είναι η καλύτερη στιγμή.
