«Η θέληση είναι η ανθρώπινη ιδιότητα για την αντιμετώπιση του μέλλοντος» Χάνα Άρεντ
Ήδη η Δευτέρα έβαλε τα καλά της και μας ήρθε. Αν εσύ είσαι ήδη αρνητική, καιρός να αναθεωρήσεις και δεις πιο δυναμικά και αισιόδοξα τη νέα εβδομάδα. Οπλίσου με θέληση!
Ξεκίνα την ημέρα σου με ένα τραγούδι
Μπορεί ακόμα να πενθείς για τον Bowie, όμως όλα τα ωραία ποτέ δε πεθαίνουν και εσύ άκου αυτό το τραγούδι για να υμνήσεις τον Starman και θέλησε να βγεις από την πίεση της ημέρας.
Κάνε την τουρίστρια στην Αθήνα
Κάνε ένα μικρό διάλειμμα από την κουραστική καθημερινότητά σου. Ξέκλεψε λίγο χρόνο και πήγαινε εκείνη τη μικρή βόλτα, που ήθελες, στα ορεινά της Αττικής. Εκεί θα αισθανθείς τουρίστρια στην ίδια σου την πόλη, θα θαυμάσεις τη φύση, θα γεμίσεις μπαταρίες και θα γυρίσεις ανανεωμένη για να συνεχίσεις την εβδομάδα, που μόλις ξεκίνησε.
Το τέλειο τρικ μακιγιάζ
Το βαρύ μακιγιάζ του σαββατοκύριακου και το καυσαέριο σου άφησαν σημάδι; Κάνε αυτό το γρήγορο και έξυπνο τρικ για να καλύψεις τα κόκκινα σημάδια και τα σπυράκια στη στιγμή. Δύο υλικά θέλεις: κονσίλερ και πράσινη σκιά και η επιδερμίδα σου θα είναι όπως και πριν!
Σε mood διατροφής
Τελείωσαν τα ψέματα! Πάει ο καιρός, που κάναμε λίγες υποχωρήσεις παραπάνω για τις γιορτινές λιχουδιές. Μπαίνω σε mood διατροφής και ξεκινάω μ’ αυτό το snack, που έχω μαζί μου στη δουλειά για να μην ξεφεύγω. Το καλύτερο θέλω να το φτιάξω μόνη μου και γίνεται γρήγορα!
Γρήγορες μπάρες δημητριακών με σοκολάτα
200 γρ. Βρώμη ή δημητριακά
1 μπάρα μαύρη σοκολάτα
2 κουταλιές της σούπας μέλι
100 γρ. ξηρούς καρπούς ανάλατους ή αποξηραμένα φρούτα
Κόψε τη σοκολάτα σε κομματάκια. Βάλε σε ένα μπολ όλα τα υλικά και ανακάτεψέ τα. Σε ένα ταψί στρώσε αντικολλητικό χαρτί και φτιάξε τις μπάρες δημητριακών σου. Μπορείς να το φτιάξεις σε σχήμα ρολό για να το κόψεις σε στρογγυλά κομμάτια ή τετράγωνα για να χωράνε και στη πιο μικρή τσάντα σου. Άφησε τες να κρυώσουν και απόλαυσε ένα γλυκό αλλά υγιεινό snack.
Αυτοπεποίθηση στα ύψη
Βρες τα με τον εαυτό σου και τον καθρέφτη σου. Μην αφήσεις την αρχή της εβδομάδας να σε πάρει από κάτω. Κάνε τα αγαπημένα σου πράγματα και θέλησε να δουλέψεις με εσένα.
Καλή εβδομάδα!
