Αυτή την εβδομάδα αγάπησα…

By

Weekly Report

Φέτος θα μοιράζομαι μαζί σου όλα αυτά που με κέρδισαν την εβδομάδα που μόλις πέρασε! Έτσι θα καταγράφω, σαν ένα ημερολόγιο, τα αγαπημένα μου προιόντα, τις αγαπημένες μου στιγμές και θα κάνω έναν μίνι απολογισμό με χρήσιμα tips και στιγμές της καθημερινότητάς μου που αξίζει να δοκιμάσεις κι εσύ!

Mότο της εβδομάδας…

«Κάποια μέρα θα ξυπνήσεις και θα νιώσεις πως δεν υπάρχει πλέον χρόνος να διεκδικήσεις και να κάνεις πράγματα. Γι’αυτό..ξεκίνα ΤΩΡΑ!»

 

Δείτε αυτή τη δημοσίευση στο Instagram.

 

Don’t tell people your plans. Show them your results 🙏🏻🔺#keepupthegoodwork #goals #becreative #bestrong #behappy #befocus #realmoments #plans #result #success #achieve #storytelling #believeinyourself #believeinyourstory

Η δημοσίευση κοινοποιήθηκε από το χρήστη Laspa Katerina (@cat_laspa) στις

Aγαπημένο make up

To Satin FoundationBeauty is Life της Μax Factor και το Fit Me, Maybelline New York είναι δύο από τα αγαπημένα μου make up που έχουν ταιριάξει τέλεια στην επιδερμίδα μου. Αν θέλεις δοκίμασέ τα κι εσύ…

To Satin Foundation είναι make up ψηλής κάλυψης σε υγρή μορφή, εμπλουτισμένο με βιταμίνη Ε για να προστατεύει την επιδερμίδα σας από τις ελεύθερες ρίζες ενώ παράλληλα το ενυδατώνει.

To Fit Me περιέχει μικροχρωστικές οι οποίες έχουν επεξεργαστεί έτσι ώστε σε συνδυασμό με την ημιδιάφανη βάση να ταιριάζουν τέλεια στον φυσικό τόνο της επιδερμίδας.

Θέλω να σου θυμίσω…

Μέσα στο καταχείμωνο δεν πρέπει να ξεχνάς ποτέ να προσθέτεις στη διατροφή σου βιταμίνη C. Η συγκεκριμένη Βιταμίνη προλαμβάνει το κρυολόγημα και χτίζει ένα γερό ανοσοποιητικό σύστημα. Πρόσφατη έρευνα έδειξε πως η βιταμίνη C μπορεί να ελαττώσει τον κίνδυνο κρυολογήματος κατά 50% στους αθλητές. Γι’αυτό φρόντισε να περιλαμβάνει η διατροφή σου καθημερινά φρούτα και λαχανικά που περιέχουν βιταμίνη C.

Θυμήσου: Η Βιταμίνη C δεν κρύβεται μόνο στο πορτοκάλι. Η συγκεκριμένη Βιταμίνη υπάρχει σε μεγάλη αναλογία στην κόκκινη πιπεριά, στο μπρόκολο, στα λαχανάκια Βρυξελλών, στο ακτινίδιο, στις φράουλες και στον ανανά.

Συνταγή που έφτιαξα και την λάτρεψαν και οι κόρες μου…

Η βελουτέ σούπα λαχανικών είναι από τις αγαπημένες μου και χαίρομαι που βρήκα μια εκδοχή της αγαπημένης μου Αργυρούς Μπαρμπαρίγου που λάτρεψαν και οι κόρες μου. Για να τη φτιάξεις θα χρειαστείς:

  • 3 κ.σ. ελαιόλαδο
  • 3 πράσα τρυφερά
  • 4 καρότα
  • 1 κρεμμύδι
  • 1 μικρή σελινόριζα
  • 1 μικρό κεφάλι μπρόκολο
  • 2 φλ. ζωμό λαχανικών ή κότας
  • 2 κ.σ. ελαιόλαδο
  • 200 γραμ. μικρά φρέσκα άσπρα μανιτάρια
  • αλάτι
  • πιπέρι
  • λίγο σχοινόπρασο ή άνηθο
  • λίγο γιαούρτι για το σερβίρισμα

Δες την εκτέλεση της συνταγής εδώ!

Θέλω να ξαναπάωωωω….

To Mikro Papigo 1700 Hotel & Spa είναι ένας χειμερινός παράδεισος που αξίζει να επισκεφτείς. Έχω πάει στο παρελθόν και ανυπομονώ να πάω ξανά στο άμεσο μέλλον. Το συγκεκριμένο ξενοδεοχείο βρίσκεται στο Ζαγόρι και ψηφίστηκε ως το ξενοδοχείο καλύτερου αρχιτεκτονικού σχεδιασμού στη Νότια Ευρώπη στα παγκόσμια βραβεία World Luxury Hotel Awards 2019. Επιπλέον είναι ένα eco-friendly ξενοδοχείο που περιλαμβάνει όλες τις ανέσεις που θα χρειαστείς για τη χειμερινή σου απόδραση.

Αγαπημενο outfit

Η Danielle Bernstein καταφέρνει να δημιουργήσει ένα look που θα κυριαρχήσει! Το λευκό κοστούμι γίνονται φέτος το απόλυτο trend του χειμώνα αλλά και της άνοιξης και θα τα συνδυάσεις με crop top για σέξι look.

 

Για τον Άγιο Βαλεντίνο…

Θέλεις ένα ψαγμένο δώρο για εσένα αλλά και για εκείνον; Θα το βρεις στο brand G&P και αποτελεί την πιο ωραία πρόταση δώρου…

Διάβασε ακόμα: Ο προστάτης των ζευγαριών και του έρωτα, έχει…ρεπό;!

With love…
Kat

#keepupforthebetteryou
#believe in your story
#bestrong
#behealthy
#behappy

You may also like

Follow @keepupgr


This error message is only visible to WordPress admins

Error: API requests are being delayed for this account. New posts will not be retrieved.

There may be an issue with the Instagram Access Token that you are using. Your server might also be unable to connect to Instagram at this time.

Hot News

post-image
FITNESS KeepUp Like a Star

Νάντια Μπουλέ: Η αλλαγή που έκανε στη διατροφή της και δεν παίρνει ποτέ βάρος!

Για το εξώφυλλο του περιοδικού Shape φωτογραφήθηκε η Νάντια Μπουλέ όπου μίλησε για το πρόβλημα υγείας που αντιμετώπισε και...
Διαβάστε Περισσότερα
post-image
Beauty Μυστικά Ομορφιάς

Τα top χτενίσματα που λατρεύουν οι Γαλλίδες και θα πρωταγωνιστήσουν την άνοιξη

Όταν μιλάμε για ανεπιτήδευτη φινέτσα, οι Γαλλίδες μας έρχονται κατευθείαν στο μυαλό αφού καταφέρνουν τόσο με το στιλ τους όσο και...
Διαβάστε Περισσότερα