KLife!

By

… άρχισαν οι βροχούλες και η συννεφιά. Νιώθεις πεσμένη; Το καλοκαίρι μοιάζει αιώνες μακριά, το ξέρω. Η εποχική κατάθλιψη είναι συχνό φαινόμενο. Ε, και;! Τι λες να το προλάβουμε να ανατρέψουμε παρέα την “μουντάδα” εγκαίρως;!

1. Πάτησε play σε δυνατή ένταση

… αν νιώσεις ότι θέλεις να το χορέψεις τύπου free style εκτόνωση, καν’ το!… ενώ ετοιμάζεις ένα από τα αγαπημένα σου πρωινά!

2. Μπανάνα & Φυστικοβούτυρο

Μην αρκεστείς στον καφέ. Αξίζεις ένα γεύμα για το ξεκίνημα της ημέρας σου χαμηλό σε θερμίδες που θα σε γεμίσει όμως με ενέργεια (μπορείς να το καταναλώσεις και σαν σνακ μέσα στην ημέρα)

Η αναλογία είναι μισό ποτήρι κομμένης μπανάνας (ή ένα μικρό μήλο) με 1 κουταλιά φυστικοβούτυρο. (γύρω στις 100 θερμίδες/περίπου 15 γραμ. υδατανθράκων). Η φυσική γλυκύτητα της μπανάνας θέλει ώρα για να μεταβολιστεί, οπότε δεν πεινάς, ενώ οι πρωτεΐνες του φυστικοβούτυρου σε γεμίζουν με ενέργεια!

snak-mpanana-fustikovouturo

3. Πες “Σ αγαπώ”… με ξεχωριστό τρόπο

Θέλεις να πεις “Σ’ αγαπώ”. Έχεις σκεφτεί ότι ίσως οι καλύτεροι τρόποι για να δείξεις την αγάπη σου δεν χρειάζονται καθόλου ή σχεδόν καθόλου χρήματα;! Surprise idea!
Σχημάτισε το «Σ’ αγαπώ» στο κρεβάτι με καραμέλες και σοκολάτες! Προσοχή! Να μην είναι λιωμένα μόνο τα γλυκά, ειδικά αν έχεις ψύχωση με τα καινούργια σου σεντόνια…!

4. The new Black&white

Τόλμησε τον συνδυασμό. Θα σου φτιάξει την διάθεση! Το μαύρο είναι ένα κλασικό χειμερινό βερνίκι νυχιών, όχι όμως και το λευκό που δεν το είχαμε συνηθίσει τόσα χρόνια, παρά μόνο την Άνοιξη και το Καλοκαίρι. Ο συνδυασμός θα σε ενθουσιάσει…!

IMG_9866

5. “Stylishious”… αδιάβροχο

Θέλεις κάτι μοναδικό να σε προφυλάξει από την βροχούλα και να σε κάνει να ξεχωρίζεις με στυλ;! Η φίλη μου Αλεξάνδρα Κατσάιτη έχει υπέροχη ιδέα…!!! Τσέκαρε εδώ!

-AKF14PONCHO01_b-700x700
With love: Το να είσαι ευτυχισμένη δεν σημαίνει ότι όλα είναι τέλεια… Σημαίνει ότι μπορείς και κοιτάς πέρα από τις ατέλειες και τις δυσκολίες

Καλή εβδομάδα σε όλους μας!

You may also like

Follow @keepupgr

This error message is only visible to WordPress admins

Error: The account for needs to be reconnected.
Due to recent Instagram platform changes this Instagram account needs to be reconnected in order to continue updating. Reconnect on plugin Settings page

Hot News

post-image
Beauty Μυστικά Ομορφιάς

Eίσαι αρχάρια στο βάψιμο φρυδιών: Δες τα 5 βήματα που πρέπει να ακολουθήσεις για ombre βάψιμο

To να αποκτήσεις τέλεια σχηματισμένα και βαμμένα φρύδια δεν είναι εύκολη υπόθεση – ή τουλάχιστον αυτό πίστευα μέχρι πρόσφατα....
Διαβάστε Περισσότερα