Οι 3 τροφές που απαγορεύεται να τρως όταν έχεις ακμή!

By

Η ακμή είναι ένα πρόβλημα, που μας βασανίζει χρόνια. Σε πολλούς σταματάει στα εφηβικά χρόνια, ενώ άλλους τους κυνηγάει και τα επόμενα χρόνια της ενηλικίωσης. Όσο βαθύ καθαρισμό κι αν κάνεις, η ακμή παραμονεύει. Γι’ αυτό το λόγο σημαντικό είναι να προσέχουμε τις διατροφικές επιλογές μας.

Εάν έχεις ακμή, μάθε ποιες 3 τροφές ΔΕΝ πρέπει να προτιμάς:

healthy-banana-chocolate-milkshake-wm

Γάλα με χαμηλά λιπαρά

Το γάλα περιέχει ορμόνες, οι οποίες διαλύονται στο λίπος. Εάν όμως το γάλα δεν έχει λίπος, αυτές δεν διαλύονται και έτσι εισβάλουν στον οργανισμό μας προκαλώντας ακμή.

Μπανάνες

Οποιοδήποτε τρόφιμο έχει υψηλό γλυκαιμικό δείκτη βοηθάει στην ακμή και οι μπανάνες ανήκουν στην ίδια κατηγορία.

Ζάχαρη

Αν και οι περισσότεροι θεωρούν πως η σοκολάτα είναι εκείνη, που προκαλεί σπυράκια, είναι λάθος. Υπαίτια είναι η ζάχαρη, που υπάρχει στη σοκολάτα.

You may also like

Follow @keepupgr

Hot News

post-image
ΔΙΑΤΡΟΦΗ Σωστή διατροφή

Mila Kunis: Άρχισε να προσέχει τη διατροφή της μετά τον ερχομό του δεύτερου παιδιού της! Δες τι ακριβώς τρώει πλέον!

Είναι από τις γυναίκες που δεν πρόσεχαν τη διατροφή τους. Είχε μεγάλες αυξομειώσεις και έκανε διατροφή μόνο όποτε προετοιμαζόταν...
Διαβάστε Περισσότερα